新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 大米 150 克; 辅料： 地瓜 100 克;
做法：
1.地瓜去皮洗净，切成小叮
2.大米淘洗净，入锅加水煮至半熟，加入地瓜丁，用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。
特点： 清热生津，宜于老幼或有胃热者食用。
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