养肾的饮食吃法以及注意事项（第10页）---千米饮食网

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: 男人滋阴补肾需常吃这些食物; 现如今，很多的男性在平时都会因为高节奏的生活频率而导致自己的身体出现各种各样的问题，而肾虚就是目前在大多数男性身上常见的一种情况，因此，对于男性朋友来说，其...【阅读全文】

: 远离肾虚的八种食疗药膳; 肾虚怎么办呢?生活中患有不同程度肾虚的人不在少数，虽说可以用药物治疗，可是药三分毒，那远离肾虚有哪些食疗药膳呢?对于补肾人们对于药物还是有所忌讳。下面就让健康...【阅读全文】

: 吃了海中这物男人补肾女人美容; 大家对海鲜肯定不陌生，海鲜以味道鲜美和营养价值丰富而受到人们欢迎，同时又由于其中含有的胆固醇和饱和脂肪酸非常低，所以也受到减肥人认识的喜爱。有一些人不喜欢海...【阅读全文】

: 核桃补肾健体的经典小妙方; 胡桃仁粥：胡桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日...【阅读全文】

: 补肾食疗经典秘方; 补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆5...【阅读全文】

: 枸杞蒸鸡补肾方的做法; 【来源】民间方【原料】枸杞15克，子母鸡1只，葱，生姜，清汤，食盐，料酒，胡椒，面，味精各适量。【制作】1.将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞...【阅读全文】

: 女性肾虚要多吃些日常补肾食物; 肾虚不是男人的专属，其实女人也是会肾虚的，而且女人肾虚更可怕，一般女人如果出现肾虚的情况，就会很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜...【阅读全文】

: 黑枸杞的补肾功效; 黑果枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑...【阅读全文】

: 黑米黑豆黑芝麻补肾; 黑色食物可起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些。▲栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子能提供较...【阅读全文】

: 七个坏习惯宜致男性肾虚养生禁忌要知道; 肾虚对于男士来说并不陌生，然而我们日常生活中应怎样预防肾虚呢，下面千米饮食网小编就和大家分享一下七个导致肾虚的坏习惯，男士们要引以为戒哦!坏习惯一、饮食...【阅读全文】

: 好吃实惠的东北酱骨头可治肾虚的做法及介绍; 这是一道典型的东北菜，到东北做客人们都会用这道菜来款待客人，这大块的骨头这也体现了东北人的豪爽性格，这道菜怎样做才好吃呢，一起来看看吧。排骨的功效与作用...【阅读全文】

: 懒人版卤香瘦肉治肾虚和贫血的好菜谱; 卤味一年四季都可以吃，卤味做法起来简单而且成本低，易操作。卤好的卤味可凉拌，也可作为配菜，卤味也是懒人菜肴的好选择。猪肉的功效与作用：猪肉为人类提供...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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