花蛤家常吃法集锦及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 烧花蛤的做法及介绍; 花蛤，学名文蛤，软体动物，壳略作三角形，表面多为灰白色，有光泽，长约 6—10 厘米，生长在沿海泥沙中，以硅藻为食物。我国南北沿海均产，以胶东的莱州沿海最为贵美。早在宋朝...【阅读全文】

: 薄荷辣炒花蛤的做法及介绍; 主料：花蛤500g。辅料：葱适量、姜适量、蒜适量、干红辣椒适量、红椒适量、食用油适量、麻辣酱适量、生抽适量、老抽适量、酱香白酒适量、白糖适　　...【阅读全文】

: 花蛤冬瓜汤的做法及介绍; 花蛤鲜美，不管是炒还是煮汤都是很不错的选择。食材：主料：花蛤250g、冬瓜350g。辅料：油适量盐1小勺、姜1小块、葱1根、香菜1根。花蛤冬瓜汤的做法：...【阅读全文】

: 辣炒花蛤的做法及介绍; 主料:文蛤500克。辅料:红尖椒2个、尖椒3个。调料:花生油2汤匙、食盐适量、酱油1汤匙、姜1大块、香油2滴、水淀粉2汤匙、细香葱1根、黄酒1汤匙。辣炒花蛤的做...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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