立夏饮食和习俗以及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 立夏养生重在养阳记住6点养生要诀！; 俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足使人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退。专家...【阅读全文】

: 立夏养生 | 养心安神，始于立夏; 立夏是二十四节气中八大节气之一，标志着夏季的来临。立夏时节，万物繁茂，争奇斗艳，蝼蝈鸣叫，正是“百般红紫斗芳菲”的大好时节。中医养生学认...【阅读全文】

: 立夏养生三大食物，养心才养身！; 立夏二十四节气中的第7个节气，每年5月5日或6日开始，5月19日20日或21日结束。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名...【阅读全文】

: 你必须知道的养生秘诀~; 立夏是一年之中第七个节气，立夏之后，天气渐趋炎热，到处都体现着一个“火”字。人们或乐于夏，或苦于夏，皆因这个“火”字。...【阅读全文】

: 立夏吃乌米饭的由来典故传说及背后的历史故事; 乌米饭，乌黑油亮，清香可口，由糯米浸入乌树叶内数小时后烧煮而成。立夏这一天，江南农村人人爱吃。据说，这个风俗源于战国时期著名军事家孙膑。孙...【阅读全文】

: 立夏经典食物：立夏蛋典故传说及背后的历史故事; 虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶...【阅读全文】

: 立夏时节谨防的3种疾病; 即将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的凯斯，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。...【阅读全文】

: 立夏5种常见病的饮食疗法; 在立夏左右，有很多常见病容易发作，如：肝炎、肝硬化、尿路感染、闭经及流行性结膜炎等，而且风多雨少，容易出汗，导致生理失常，诱发以下疾病，那么要怎么调理，以下老中医差生...【阅读全文】

: 夏季到来立夏养生注意哪些？; 每年的五月初，是立夏的季节，此时天气的气温，也是出现明显的升高，一些微生物以及细菌，也是开始活跃起来，那么夏季养生，要注意哪些呢?立夏注意什么呢?快来一起看看吧!立夏养...【阅读全文】

: 立夏后吃这一物对心血管有好处; 立夏后，天气也会越来越热。炎热的天气里，人体对水平的消耗和需求都会增多，多吃水果既可以补充水分，还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁，当然要尝一个啦，那自然不能错过这时...【阅读全文】

: 立夏养生，从心开始！; 立夏，该如何养生?二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，预示着夏季的到来。夏天的时候，发现自己特别容易烦躁和发脾气，而且还伴有偶尔的失眠、口腔溃疡等上火症状...【阅读全文】

: 立夏吃什么好？这些食物最养生!; 代表寓意：告别春天，夏天的开始气候特点：炎暑将临，雷雨增多风俗活动：斗蛋游戏、尝新活动风俗食物：嫩蚕豆、立夏饭、立夏蛋养生：调养精神，保养心脏立夏时节...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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注意烹饪细节，吃得更营养酸、碱食品不宜添加味精煮汤时盐要最后放烹饪巧用柠檬的做法香椿怎么保存，香椿的储存方法制作鲜汤的忌讳为什么要汆（焯）烫？天然调味品不宜滥用煮粥放碱则营养全丢莫用微波炉烹调蔬菜豆浆咖啡怎么做最美味竹笋怎么处理？

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