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多数的老人到了晚年都会出现脚肿的症状，但是有很多人并没有引起重视，以为脚肿可以自行消除。千米饮食网提醒广大中老年朋友，脚肿可不要忽视哦!下面就来看看老人脚肿的原因，以及在生活中应该怎么预防吧……
特发性脚肿 这种类型的脚肿常发于老年女性身上，经常双脚一起肿，但程度并不严重，主要是由于内分泌失调、常站常立或者是过度疲劳所造成的。可以试着平卧或者休息一下，情况会有所好转。
功能性脚肿 此类脚肿也是多发于老年女性身上，虽然并不严重，但是有些人会间歇出现此类现象，而有些人则会常年如此，这类脚肿的老人的发病原因有的跟季节有关，但是与体位是无关的。
营养性脚肿 此类脚肿主要是由于老人进食较少，或者是营养不良所引起的，这类病人可能会有贫血、免疫力下降等症状，建议一定要去医院做详细检查。
心源性脚肿 顾名思义，其原因主要是因为心脏问题，这类脚肿主要出现在心脏功能减退，或者是右心功能不全的老人身上。
下腔静脉性脚肿这类脚肿通常是由于下腔静脉血液回流不畅而引起的，经常是一只脚先肿。
合理饮食 为了预防老人出现脚肿现象，在平常，一定要合理饮食，做饭菜时，要少放盐，多放醋。
多做运动 晚饭后或者是早晨的时候，可以多出去走一走，活动活动下肢，促进血液的流通，还要注意一点的是，晚上睡觉的时候要抬高下肢，促进血液回流。
定期体检 老人一定要每隔一段时间便去医院进行一次全面性的体检，有很多的疾病都是在不经意间就发生的，脚肿虽然问题不大，但却是很多疾病的先兆。
有良好的生活习惯 预防脚肿一定要做到日常生活中不吸烟不喝酒，一个好的生活习惯才是一个健康身体的根本保证。
注意脚部保暖 建议老人朋友们经常晚上泡泡脚，对于脚部的保暖起到很好的作用，而且对身体也有好处。
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