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: 老人体弱贫血不如吃这2款食疗方; 老人体弱贫血吃这2款食疗方1、木耳猪血汤原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。烹饪方法：将猪血切块;木耳水发后撕成小块;猪血与木耳同放锅内，加水，大火加...【阅读全文】

: 老人吃饭时要少说话; 人到了老年,特别是高龄老人，由于全身器官都发生衰老和退变，其功能也在衰退，使咽喉部的活动出现不协调，不灵活。进食时若不能神情专注，喉部的会厌软骨就会因精神分散...【阅读全文】

: 老年人饮食养生吃这些; 美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有"强力抗氧化活性效果"———可使她们机体的抗氧化能力提高20%，这相当于摄取了1250毫克的维生素C。...【阅读全文】

: 老年人贫血怎么办？; 老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，胃肠的消化和吸收能力也降低，对铁的吸收能力下降，造血功能也因为年龄的增长减弱，血红蛋白含量减少，就会...【阅读全文】

: 老年人夏季早晨可以吃葱头; 《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏开始到立秋前。立夏、小满在农历四月前后，称为孟夏(夏之初)...【阅读全文】

: 中老年吃什么水果好; 如今不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于如今生活质量的不断的提高，生命周期变长，各年龄的分界线也开始模糊，中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包...【阅读全文】

: 夏季老人如何养生？; 老人夏季养生要补水炎夏的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十...【阅读全文】

: 中老年人饮食减肥法有哪些; 中老年人饮食减肥法有哪些?老年人的减肥比较困难，这与老年人的脂肪的特性有关。年轻人体内的所含的褐色的脂肪较多，褐色脂肪较易于分解。而随着年龄的增长，体内的褐...【阅读全文】

: 中老年冬季吃什么好; 如今不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于如今生活质量的不断的提高，生命周期变长，各年龄的分界线也开始模糊，中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包...【阅读全文】

: 老人吃芒果好吗有什么好处; 老人吃芒果是很好的一种选择，不但能享受到香甜的美味，还能吸收多种对身体有益的营养成分，能延缓衰老，也能提高身体抗病能力。老人吃芒果的好处老人吃芒果是...【阅读全文】

: 老人经常晒太阳有什么好处; 晒太阳不仅可以杀菌，还可以促进体内钙离子的吸收，老年人有时间出去走走散散步，晒晒太阳，对身体有益，下面我们一起来看看晒太阳的好处。有太阳的时候心情总是特...【阅读全文】

: 百岁老人常吃15种食物; 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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