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: 美容护肤小常识，只要6步全搞定; 　　美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物　　护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效...【阅读全文】

: 不可多得的美容食品：紫米; 从健康饮食的角度分析，紫米的食物营养丰富，有不少保健功效。我们在市面上可以购买到各种紫米，你对紫米有多少了解呢?接下来，营养专家就为你揭秘紫米的天然保健功效，...【阅读全文】

: 美容养颜海草冻的做法; 我家女皇常说，海里边的草啊什么的，就和陆地上的菜一样，没有什么不能吃的，而且海澡和海草里大多含有胶质，小时候，大家经常吃的海凉粉来了血珊瑚草先用水清洗2次...【阅读全文】

: 豆泡素食便当的做法; 又到每年减肥季，今年研究的主题便是怎么把减肥菜谱做得好吃又省事，于是就有了我的那本新书啦。除此之外，还设计了几款又美味又减脂的便当，带去办公室...【阅读全文】

: 吃什么食物能够让胸器变大呢; MM们经常被同事或者朋友喊飞机场，是不是很恼火呢，因此就会想尽一切办法想让自己的胸变大，只要是能让胸变大的有关消息都非常的感兴趣，很多人说运动能够丰胸，其实除...【阅读全文】

: 益母草的功效与作用：益母草3大吃法养颜补血; 益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗疾病。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气，养颜补血。益母草...【阅读全文】

: 常吃哪些肉类有助于减肥; 相信很多朋友在减肥期间都不敢吃肉，认为肉类会让人发胖，其实不然。健康美味专家告诉你，有一些肉类，如果你经常吃的话，还可以得到减肥瘦身的好效果。下文就盘点了会...【阅读全文】

: 养颜怎能不喝点红酒？; 无论是浪漫的烛光晚餐，还是神圣的婚礼，再或者是高档的交际舞会，似乎这些都离不开红酒。红酒的流行不单单只是因为它的高贵，其价值在于细细品味，让酒香在舌尖回绕。...【阅读全文】

: 养颜乌鸡汤的做法; 材料乌鸡1只姜1块盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料：红枣5颗莲子5颗薏米10克百合10克枸杞10颗淮山40克党参10克川砂仁3颗扁豆50克做法1、将乌鸡去...【阅读全文】

: 这些食物有助女性消除皱纹; 自由基是女人衰老的元凶人体自身有抗氧化能力，这种能力来源于一种酶，这种酶可以对自由基进行分解，医学界把它称为人体的清道夫。但是，随着年龄的增长，人体内...【阅读全文】

: 让肌肤水嫩的4大食物; 维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以清除死皮、去皱纹，改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，柔润肌肤。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能...【阅读全文】

: 巧用水果减肥的10个妙招; 1、在早晨到午饭间吃苹果;2、餐后喝点鲜柠檬泡水;3、把菠萝当成主食;4、狝猴桃果汁可瘦身;5、晚饭半小时后吃点葡萄柚;6、香蕉可搭配蔬菜食用;　　...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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