红香蕉和黄香蕉哪个好 红香蕉和普通香蕉区别

 　　红香蕉和普通香蕉哪种好

　　这个红香蕉和黄香蕉的营养价值其实差不多，只是红香蕉的价格更高一些。

　　黄香蕉属进口香蕉好，泓道优品的菲律宾进口香蕉全部挑选自天然无污染的香蕉园，一年四季成熟，甜度高，果肉芬芳，肉质软糯是消除疲劳补充矿物质的佳品，老少皆宜。

　　红香蕉和普通香蕉的区别

　　红香蕉也叫南洋红香蕉，还有一个更好听的商品名“贵妃蕉”。一般的黄皮香蕉在没有成熟时皮色是绿色，成熟后渐渐变为黄色;而红香蕉即使在未成熟时，果皮也是红色，相比较黄香蕉，红香蕉更耐储存。由于产量极低，所以价格高。

　　红香蕉的营养价值较高，碳水化合物含量较高，多为果糖，每百克含28.9克，在热带水果中仅次于椰子，可以充饥。蛋白质每百克含1.2克，钾、镁、硒、锰等矿物质含量高。还含有丰富的膳食纤维，抗性淀粉和果胶。研究发现香蕉中的多巴胺对预防和治疗神经变性疾病有辅助作用。红香蕉果肉和果皮还含有如酚类化合物、类黄酮、类胡萝卜素、儿茶酚胺等活性成分物质，具有抗溃疡、治腹泻、降血糖、抗肿瘤、抗抑郁、抗氧化等保健功效;红香蕉的茎、叶、花也有一定的营养成分和药用价值;因此红香蕉比普通香蕉具有更重要的药用和保健功效。

　　红香蕉的食用禁忌

　　1、忌空腹过多食用红香蕉。

　　2、红香蕉不要放入冰箱保存，应常温保存。

　　3、幼儿可以少量使用红香蕉，在热水中加热后食用。

　　4、太软的红香蕉是熟过劲了，个别可能含有致病菌，不建议食用。

　　5、肾功能不全患者因排钾能力下降不建议食用，因为红香蕉钾含量非常高。

　　一般情况下，红香蕉和黄香蕉的营养价值其实差不多，没有多大的区别，只是红香蕉的价格贵一点。那么红香蕉和黄香蕉有什么区别呢?下面让我们具体来看看吧!

　　普通香蕉的食用禁忌

　　1.不宜空腹吃

　　香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　2.香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

　　3、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

　　4、未熟透的香蕉易致便秘

　　5、并非人人适宜吃

　　香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，净重约100克左右的卡路里约87千卡，患糖尿病者吸取的分量不能多。

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