为什么素食会导致不孕？

　　相信大家都了解，为了保持纤细的身材，现在越来越多的女性选择素食。不可否认，多吃素食确实是会变瘦，那么为什么素食会导致不孕?

　　为什么素食会导致不孕

　　蛋白质摄入量偏低

　　有研究发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。

　　蛋白质摄入量少会导致包括生殖机能在内的人体各种机能紊乱，会直接影响内分泌功能的正常，进而影响女性生育能力。

　　脂肪摄入量少

　　脂肪水平会影响到卵巢分泌雌激素的功能，雌激素对促进第二性征的出现，生殖器官的发育和完善，生育能力的具备和保持等都具有非常重要的作用。

　　多种矿物质缺乏

　　多种矿物质对人的生殖机能有重大影响。比如，铁元素可促进卵巢的发育;碘维持内分泌正常功能;钙则影响到骨骼特别骨盆的发育正常，而这些物质也多存在于动物性食物中。

　　维生素A、D、E等的缺乏

　　营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。这些维生素多存在于动物性食物中，长期吃素必然会导致身体缺乏这些种类的维生素。女性身体缺乏维生素E，会导致月经周期紊乱、卵巢功能下降，维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症，使经期恢复正常。

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