编辑:千米饮食网 浏览:次
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有"美人水"之称。夏天流汗较多，要多补充能量，毛豆米就是非常不错的选择啦。
食材：
主料:豆米200g、丝瓜2根。
辅料:油适量、盐适量。
丝瓜豆米汤的做法：
1.豆米冷水入锅煮沸。
2.丝瓜去皮切成薄片。
3.煮沸的豆米中加入生姜大蒜。
4.再倒入丝瓜片，搅拌一下。
5.3-5分钟后，滴入油盐，胡椒粉，鸡精，就可以出锅了。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/tang/3496.html
推荐阅读
丝瓜家常吃法大全及注意事项
