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杨梅双仁汤
功效:健脾开胃、和胃消食、润肺止咳、定喘润肠、温补肺肾。
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钙、镁、铁、钾、磷。
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、营养不良、肺虚咳嗽等症。
所需材料：杨梅150克、核桃仁100克、杏仁50克、盐适量。
杨梅双仁汤的做法
1、糯米、绿豆洗净泡发2小时;杨梅用盐水洗净。
2、锅置火上，注入清水，放入绿豆、糯米煮至熟烂。
3、再放入杨梅煮至粥成后，调入白糖即可食用。
杨梅双仁汤的功效与作用
1、杨梅具有生津解渴，和胃消食;可用于治疗烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃以及解酒。
2、核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。
3、杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等。
4、杨梅双仁汤此汤具有健脾开胃、和胃消食、润肺止咳、定喘润肠、温补肺肾的功效。
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