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春光明媚，百花动人，有谁会不喜欢春天呢?可是一到春天就杨柳絮飞飞扬扬，飘飘洒洒“如约而至”。每隔几步就是一颗大杨柳，晴天风大时，柳絮多得把很多本来准备出门散步的市民都吓退了。今天早晨起来看着满天的“白雪”连续打了几个喷嚏，难道有“冤情”!对过敏体质人来说，涕泪横流、浑身发痒、甚至呼吸困难等各种难受劲儿就都上来了。尤其是对于孩子们，杨柳絮携带大量的粉尘和细菌，容易引起皮肤瘙痒、咳嗽、眼睛红肿、过敏等症状。
如何应对杨柳絮过敏?千米饮食网小编教你几招
1、对于易敏感和体弱的人群，在此期间最好减少外出时间，外出时尽量避开杨柳絮集中的区域，公园、树林、湿地等植物茂盛的地方少去，或者选择杨柳絮比较少的时间段外出，比如，清晨、雨后等时间。
2、外出时要做好必要的防护工作，戴上有镜片的眼镜、太阳镜，减少对眼睛的伤害。给自己戴上口罩，系上围巾、戴上帽子，保护脸部和脖子免收伤害。
3、如果杨柳絮落入眼睛，千万不要用手揉眼睛，那样做很容易使异物嵌入眼睛、划破眼角膜，增加眼睛被感染的几率。毛毛落入眼睛最好的办法是用清水冲洗，把异物清洗干净。
4、如果感觉身上瘙痒，千万不要随便抓挠，因为手指甲上带有大量的细菌，在挠的同时病菌会趁虚而入，侵入人体，造成感染。如果感到瘙痒，可以用手揉一揉，减轻瘙痒。
5、对花粉、柳絮过敏的人群，在外出回家后及时清洗脸部，将粉尘和异物清洗干净，尤其需要清洗鼻腔，可以购买专门的吸鼻器，清理吸附在鼻腔内部的粉尘和细菌。
6、春季天干物燥，饮食上要注意清淡、多吃水果蔬菜、多喝汤水，辛辣、刺激、容易上火的食物尽量少吃。
7、平时多注意锻炼、规律生活，增加身体的免疫力、加强身体的体质，能够更好地抵御外界伤害;多食用富含维生素的食物，或者口服维生素，过敏人群口服抗过敏的药物。
8、杨柳絮能引发人体瘙痒、过敏、喉咙发痒、干咳、打喷嚏等症状，如果是过敏体质，出现上述症状要及时就医。
千米饮食网温馨提示：
从各大医院了解到，最近几天，因为飞絮引起哮喘、皮肤过敏患者明显增多。柳絮过敏会引起咳嗽，有的人会出现哮喘，而重度哮喘是会致命的，所以过敏严重请立即就医。
千米饮食网小诀窍：
饮食方面在烹饪里加上生姜能够帮助减轻因过敏导致的身体炎症，除此之外，易感人群可以多吃苹果、柚子、胡萝卜、西红柿等水果蔬菜，适当增加维生素C维生素D维生素E，提高免疫功能;少吃刺激性的食物，尽量避免食用如菠菜、木耳、芹菜、马兰头等过敏性的蔬菜。
你对柳絮过敏吗?那可要警惕了，你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。专家经过调查研究发现，某些柳絮和食物干嘛存在着密切的关系，就像两个好朋友一样。有意思的是，生活越卫生，越容易导致过敏疾病。
很多人以为柳絮过敏是小事，不会对身体产生什么恶劣影响，这种掉以轻心的思想是大错特错的。这里要告诉大家的是，柳絮过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、等呼吸系统疾病，严重的导致、肝肾损害等致命性疾病，尤其是患柳絮过敏的中老年人，出门和气候变化的时候，由于他们的细胞免疫力本身就相对低下，一旦过敏爆发，咳喘剧烈，血流加速，血压突然升高，很容易发生休克和脑卒死等后果，绝不是危言耸听，已经有无数因咳喘难止而突然毙命的例子。所以，不要以为柳絮过敏是小事，仅其不断发作、流涕、鼻塞、奇痒难止等症状，就已经严重影响到人们的生活与工作了，赶快采取积极的脱敏治疗吧!
刺激食物，加重柳絮过敏
一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重柳絮过敏，柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重柳絮过敏症状。
高蛋白质饮食，加重柳絮过敏
专家研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到柳絮等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，柳絮过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。
食物生吃，易过敏
饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，有日本学者认为，之所以会发生花生过敏，可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。
蜂蜜：美国免疫学专家认为,蜂蜜对柳絮过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过柳絮过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是因为蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人体习惯以后就会对柳絮过敏产生一定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。
金针菇：研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示，如果只是把金针菇当一般食物吃，其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏，人体能不能吸收、能吸收多少，现在还不知道。
胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
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