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: 四季美味又养胃的食物; 暴饮暴食、饮食不规律都会引起肠胃炎的发生，肠胃炎主要症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，下面看下美味又养胃的食物：圆白菜：富含膳食纤维、矿物质，营养价...【阅读全文】

: 清淡饮食并非不吃肉; "夏天胃口不好，多吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了"。这是大多数人对"清淡饮食"的误解，而且清淡得有点过头了。其实，清淡饮食本来没有错，但是清淡饮食并不是指...【阅读全文】

: 立秋养生小常识; 转眼之间已经立秋，而大家在日常的养生方式也应该随之改变，这样才能够顺应时节的变化，从而让自己的身体得到更好的保养，那么大家在立秋时节...【阅读全文】

: 醒胃凉菜这样做; 夏天天气热，胃口不好，最适合吃凉菜啦。但是外面买的凉菜必然存在卫生不过关的问题，不妨自己动手做起来吧!不过，做凉菜还有几个小技巧的哦!1. 蔬菜要清洗干净...【阅读全文】

: 吃素食有什么好处？; 说到健康饮食，相信大家都有话说，而多吃素少吃肉是被很多人认为有益健康的事情，并且，这种说法如今得到了证实，他们发现。那么素食的好处就竟有哪些呢?...【阅读全文】

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: 夏季必吃苦瓜的4个理由以及如何吃苦瓜; 夏季吃苦瓜好处多多，下面就由千米饮食网小编来给大家说说苦瓜的功效与作用。苦瓜的功效与作用1、苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防...【阅读全文】

: 夏季要注意子宫保暖日常4细节保护子宫; 女性朋友们，当你的身体享受到片刻的凉爽时，你有想过你的子宫是否真的也需要降暑吗?外部的刺激给它们带来的伤害你又知多少呢?子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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