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人的年纪越大，代谢功能也越差，排毒就自然而然是件难事了。上了年纪的妈妈，做美容养颜的功课之前，得先排毒哦。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。偷偷告诉你，它还有延缓衰老、降血糖、抗癌、抗菌、祛除黑斑的功效哦。
主料：猪肉260克、木耳(水发)1小把、香菇6朵、朝天椒4个。
辅料：植物油1汤匙、干辣椒4个、花椒10粒、香油1茶匙、淀粉15g、食盐1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1/2茶匙。
木耳香菇肉片的做法：
1.猪肉洗净，切片，用适量盐、淀粉、香油抓匀，腌制片刻;
2.木耳、香菇提前泡发，去蒂，撕成小块;
3.二荆条洗净后，去蒂，切断;
4.油锅烧热后，煸香干辣椒、花椒;将肉片放入锅里，炒至变色;
5.放入木耳香菇，大火翻炒1至2分钟;
6.放入二荆条;调入适量生抽;
7.调入适量盐，翻炒至二荆条至熟;调入适量鸡精，翻炒均匀;
8.关火，装盘，上桌。
千米饮食网小贴士：
1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;
2、孕妇不宜多吃;
3、食用鲜木耳会中毒。
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