健康养生饮食禁忌事项集锦26---千米饮食网

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: 元旦聚餐多？注意这些饮食禁忌，吃出健康假期; 元旦假期将至，不仅少不了跨年晚会的热闹氛围，丰盛大餐是亲朋好友聚在一起的餐桌必备，一边看着跨年晚会，一边享受着节日美食，可食物虽多，胡吃海喝却很容易造成节假日饮食不规...【阅读全文】

: 五种食物不要放进冰箱冷冻; 在夏天，不管买回来的什么食物都往冰箱里放，其实这是不科学的，并不是所有的食物都可以放进冰箱。下面五种食物就不能放进冰箱冷冻。1)西红柿。西红柿经低...【阅读全文】

: 寒冬饮食三不宜; 天气寒冷，除了通过多穿厚衣物来防寒以外，适当进补也是抵御严寒的一种不错的方式。这个时节养生的美食较多，比如山药枸杞鸡汤、大枣桂圆粥、枸杞肉丝、羊肉火锅、酸菜猪肉...【阅读全文】

: 平安夜要平安 | 聚餐喝酒要注意，有5种食物再想吃都别碰; 12月24日(圣诞节前夜)，在中国也称为平安夜，在大部分基督教国家是圣诞节的一部分。但现在，由于中西文化的融合，已成为世界性的一个节日，很多人会在这天晚上举办一些活动...【阅读全文】

: 六种人不宜吃花生; 花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于下面六种人群，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用...【阅读全文】

: 烹调不当易中毒的蔬菜; 发芽的马铃薯和青色番茄中毒表现：食后会发生头晕、呕吐、流涎、腹痛腹泻等中毒症状。正确处理方法：发芽的马铃薯、青色番茄坚决不能食用。油豆角(也叫梅豆角...【阅读全文】

: 过食酸性食物易疲倦; 有人以为自己常常感觉疲倦，是因为睡眠时间不足、用脑过渡和强体力劳动造成的。殊不知，许多时候这是由于偏食酸性食物的结果。酸质食物不是指一般的酸味食物，而是指...【阅读全文】

: 不能食用变质银耳; 银耳是一种滋补珍品，但变质银耳不能食用，否则会引起中毒。银耳变质原因有两点1、培养料消毒灭菌不严格;2、喷洒的水不清洁或收获后未能及时晒干、烘干，被黄杆...【阅读全文】

: 如何防止吃扁豆中毒？; 吃扁豆中毒，那是由于扁豆荚中含有一种叫皂素和生物碱的物质，这种物质有毒，人们吃了，轻者感到头晕、头痛，重者引起恶心、呕吐和腹痛。如何防止吃扁豆中毒?　防止吃扁豆...【阅读全文】

: 生活常识：饭后不宜马上吃水果; 经常在外面吃饭的人都知道，一顿大餐下来，店家总会送上一盘水果，美其名曰“消食水果”。尽管我们已经吃得很饱了，也总是要再吃上几片。这时候吃水果真的能消食吗?...【阅读全文】

: 淘米忌反复搓洗,也不要浸泡时间过久; 经科学家研究表明, 附着于米粒表面的细米糠, 比米粒本身的营养要丰富得多。细米糠的蛋白质含量高达14% , 比米粒本身高6% , 而且质量也比较高, 氨基酸的构成更为平...【阅读全文】

: 七个味精使用误区,如何科学地使用味精; 味精是一种增鲜味的调料，炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可使用。味精虽能提鲜，但如使用方法不当，就会产生相反的效果，下面来看看一些烹饪中使用味精的误区和味精的使用技巧。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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