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: 盘点吃水果的几大误区：吃水果可减肥; 吃水果的误区不用水果代替正餐。人体共需要多种营养物质才能够维持生存，特别是每天需要一定量的脂肪，来维持组织器官的更新和修复。水果中含水分85%以上，蛋白质...【阅读全文】

: 清晨最不应该吃的三种食物; 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血...【阅读全文】

: 蝎子不应上餐桌; 蝎子在中药中被称为全蝎、全虫，有息风通络、消肿止痛、解毒散结的功效，现代药理研究发现，全蝎有抗痉厥、扩张血管和显著持久的降压作用等。千百年来，用蝎子配...【阅读全文】

: 餐桌上看你错吃了多少废物; 我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些...【阅读全文】

: 水煮鱼的五大健康隐患; 水煮鱼好吃，但是却不能常吃，因为吃完水煮鱼的直接后果是上火、嗓子疼。吃水煮鱼应配合菊花茶，这样能缓解上火的症状。那么吃水煮鱼还有哪些健康隐患呢?猛吃水...【阅读全文】

: 哪些人群应该忌食椰子？; 椰子营养价值很高。但是有些人不适合不吃。椰子性质寒凉，脾胃虚寒者、脾虚湿重者和畏寒怕冷者是不宜食用的。下面我们来看看哪些人群应该忌食椰子。哪些人群应...【阅读全文】

: 食用蒲公英时要注意什么？; 1、禁忌人群低血压者：蒲公英有降血压的功效，低血压患者本来血压就低，食用蒲公英会加重病情。久病初愈者：蒲公英性寒，会伤害人的阳气。久病初愈的人身...【阅读全文】

: 女性喝减肥茶的七个禁忌; 现在社会越来越多人开始追求减肥，这么多减肥方法中，喝减肥茶无疑是人们喜欢的方式。喝减肥茶不仅轻松，效果快，也不痛苦，但是却也有很多的禁忌，如果稍不...【阅读全文】

: 这些人为了健康少吃鸡翅！; 吃鸡肉能够提高人的免疫力，这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明。研讨会上发表的一份最新报告表明，鸡及其萃取物具...【阅读全文】

: 饮食提醒：豆腐不能随便吃！; 1.引起消化不良：豆腐含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易出现腹胀、腹泻等症状。2.促使肾功能衰退：人到老年，肾脏排泄废物的能...【阅读全文】

: 喝啤酒吃薰制食品易致癌; 喝啤酒适量才安全啤酒中含有丰富的B族维生素和矿物质，能刺激食欲，有一定的开胃作用。而啤酒中的酒精成分对血管也有一定的扩张作用，因此，少量饮用...【阅读全文】

: 冬季进补别走入误区; 在冬季的3个月里，日短夜长，天寒地冻，人体消耗减少，而且睡眠好、胃口好，容易吸收和储藏养分，所以冬季是进补的最好季节。但是，冬季进补存在一些误...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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