新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 荇菜 50 克，粳米 100 克，白糖适量，清水适量;
做法：
1.将荇菜摘洗干净，细切。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后，加入荇菜，在用小火续煮至粥成，然后加入白糖调味后进食。
功效： 清热，利尿。适用于热性体质，小便短赤，热淋，夏季多食。
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