新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 鸭梨 3 个，粳米 100 克，清水适量;
做法：
1.将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水和鸭梨，煮约半小时，虑去梨渣，加入粳米，续煮至粥成。
功效： 清心降火，润肺止咳，生津止渴。适用于小儿风热，神昏烦燥，肺热咳嗽，热病津伤烦渴，并宜夏季暑热烦渴和秋燥季节食用。
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