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: 四季豆粥的做法及介绍; 材料：主料：粳米100克，四季豆100克。调料：盐2克。四季豆粥的做法：1.将四季豆择洗干净;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;...【阅读全文】

: 草菇鱼片粥的做法及介绍; 原料：稠粥1碗、鳕色肉200克、草菇50克、青豆适量、葱末、姜末各少许。调料：高汤1/3小匙、精盐、味精各1/2小匙、香油1/4小匙。草菇鱼片粥的做法：　...【阅读全文】

: 香菇瘦肉粥的做法及介绍; 家里买的炖盅除了可以煮汤还可以煮粥呀，这次想喝料比较丰富的，就煮了香菇瘦肉粥，很方便，都不用人在一旁看着的，中午回家炖上就上班去，晚上回家就...【阅读全文】

: 北极虾粥的做法及介绍; 民以食为天，食以粥为先。北极虾粥味道鲜美，口感香浓稠滑。操作简单，营养均衡，非常适合大人和宝宝食用。主料：东北大米200g、北极虾100g。辅料：油适...【阅读全文】

: 椒酱肉粒粥的做法及介绍; 原料：稀粥1碗、猪肉粒50克、萝卜干50克、豆鼓、青椒、红辣椒各适量、葱花少许。调料：食用油2大匙、绍酒、酱油各1大匙、白糖1/2小匙、精盐、味精各1/4小匙...【阅读全文】

: 冰糖五色粥的做法及介绍; 原料：稠粥1碗、嫩玉米粒50克、香菇丁、胡萝卜丁、青豆各25克。调料：冰糖100克。冰糖五色粥的做法：1、玉米粒、香菇丁、胡萝卜丁、青豆分别悼水烫...【阅读全文】

: 口菇香菇粥的做法及介绍; 原料：稠粥1碗、口菇50克、鸡肉馅50克、香菇适量、葱花少许。调料：食用油、绍酒、酱油各1/2小匙、精盐1/4小匙、鸡粉1小匙、高汤1杯。口菇香菇粥的做法...【阅读全文】

: 香葱鸡粒粥的做法及介绍; 原料：大米1杯、清水13杯、鸡脯肉100克、冬菇、香葱各适量。调料：精盐、味精、淀粉各少许，鸡粉1小匙、胡椒粉、香油各适量。香葱鸡粒粥的做法：1...【阅读全文】

: 萝卜火腿粥的做法及介绍; 原料：白萝卜1/4个、金华火腿75克、稠粥1碗。调料：高汤3杯、鸡粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙。萝卜火腿粥的做法：1、白萝卜洗净去皮，切成长方形厚片...【阅读全文】

: 笋尖猪肝粥的做法及介绍; 原料：稠粥1碗、鲜竹笋尖100克、猪肝100克、葱末、姜末各少许。调料：绍酒1/2小匙、精盐、淀粉各少许、高汤1杯、味精1/3小匙。笋尖猪肝粥的做法...【阅读全文】

: 蟹柳豆腐粥的做法及介绍; 原料：白米饭1碗、高汤4怀、蟹足棒1根、豆腐1块、姜末少许。调料：精盐1/2小匙、鲜鸡粉1小匙。蟹柳豆腐粥的做法：1、蟹足棒(蟹柳)洗净,切段,豆腐切...【阅读全文】

: 大枣银耳粥的做法及介绍; 原料:白米饭1碗、开水4杯、银耳25克、大枣2粒、莲子、枸杞各少许。调料：冰糖50克。大枣银耳粥的做法：1、银耳用温水泡发回软，择洗千净，大枣洗净...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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