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原料:
白米饭1碗、开水4杯、银耳25克、大枣2粒、莲子、枸杞各少许。
调料：
冰糖50克。
大枣银耳粥的做法：
1、银耳用温水泡发回软，择洗千净，大枣洗净，泡软去核，莲子、枸杞分别洗净、泡软备用。
2、白米饭放入开水锅中搅拌，下入银耳、大枣、莲子、枸杞及冰糖，煮至粘稠即可。
千米饮食网小贴士：
大枣性甘，能补脾胃，调节肠胃,银耳有滋阴、润肺、清热、美容之功效，常喝此粥.对身体健康非常有益。
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