鸡蛋家常做法大全及注意事项（第10页）---千米饮食网

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: 豌豆苗炒鸡蛋的做法及介绍; 阳台上自己种的豌豆苗又收获了，一盘芽苗正好做一盘菜，有机，环保，健康，美味。主料:豌豆苗200g、鸡蛋2个。辅料:油适量、盐适量、葱花适量、花椒粉适量。　　...【阅读全文】

: 火龙果蛋挞的做法及介绍; 做点精致的早餐来犒劳自己一周的辛勤吧。主料：蛋挞皮6个、牛奶40g、淡奶油50g、蛋黄一个。辅料：低筋面粉5g、炼乳5g。火龙果蛋挞的做法：1.所有材料...【阅读全文】

: 粤味餐蛋面的做法及介绍; 主料：方便面1袋、西红柿1个、鸡蛋1个。辅料：鸡油1勺、食盐半勺、胡椒粉1勺、香菇3朵、卤肉2片、蚝油1勺、小葱1棵、水适量、虾米1小把。粤味餐蛋面的做法：...【阅读全文】

: 鸡蛋煮的时间不宜过长; 鸡蛋煮的时间过长蛋黄表面会出现一层灰绿色。这是蛋黄中亚铁离子与蛋白中的硫离子化合为难溶的硫化亚铁所致。这种硫化亚铁很难被人体吸收利用。煮鸡蛋的常规时间，以鸡...【阅读全文】

: 川味鸡蛋灌饼的做法及介绍; 十分钟巧用平底锅自制家庭版鸡蛋灌饼——鸡蛋灌饼鸡蛋灌饼算不算近十年一起追过的美食?周末楼下的早餐车看到久违的鸡蛋灌饼，这个地方其实是各类小摊常...【阅读全文】

: 给家人准备一份早餐爱心蛋的做法; 国庆七天大假，充裕的时间一定要给家人做一份美美的早餐。主料：火腿肠3根、鸡蛋3个。辅料：牙签3根、植物油少许。早餐爱心蛋的做法：1.准备火腿肠，...【阅读全文】

: 海参蒸蛋羹的做法及介绍; 海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸...【阅读全文】

: 宝宝辅食添加蛋黄不是首选; 因为蛋黄的营养成分丰富，而且做出糊状后宝宝容易吞咽，很易喂养，故很多家长都习惯于把蛋黄作为给宝宝添加辅食的首选食物。但是，有很多宝宝吃了蛋黄后会出现过敏反应...【阅读全文】

: 鸟巢蛋的做法及介绍; 今天介绍的这个菜有一个美丽的名字，叫鸟巢蛋。真的很象，对不对?土豆控们的福利，快快学起来，为爱人，为孩子做早餐，美哒哒，又营养，一学就会，还特...【阅读全文】

: 港式餐蛋面的做法及介绍; 说起食物中的diao丝，方便面应该是当仁不让了，而中国也是世界方便面消费第一大国，但大家对方便面的怀疑也从来没有停止过，这东西健康吗?甚至有人说方便面致癌。...【阅读全文】

: 美式炒蛋你会做吗？; 在美国，不少餐厅都有这道简单又美味的看家菜——美式炒蛋。餐厅做的美式炒蛋松软香滑，不少美食爱好者也想在家一试身手。今天，我们就跟随美国《SHAPE》网...【阅读全文】

: 知道这几点才会挑鸡蛋; 鸡蛋素以物美价廉、营养丰富而深受大众的喜爱，但久储的鸡蛋营养价值会明显降低。如何在市场上挑选鲜鸡蛋主要看以下几点：一看看鸡蛋外壳是否完整，有无裂纹或发霉...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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