三伏天养生饮食以及百科常识（第2页）---千米饮食网

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: 养生：三伏养生3大妙招; 三伏天的到来，意味着夏天最热的时候到了，在这个时期，湿气、热气交杂在一起，使人烦闷异常，还很容易生病，下面让我来教你们怎么过这个三伏天吧!巧用芳香植物...【阅读全文】

: 三伏养生，千万别做这7件事！; 三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。这段时间是养生的好时节，更是一个需要避病的日子……2018年三伏天具体时间...【阅读全文】

: 三伏天怎样养生？; 三伏天怎样养生三伏天最容易发生的疾病就是中暑。据中医药康博会调查和介绍，除了暴晒高温的室外环境导致人中暑外，闷热潮湿的室内是多发地。另外，中暑与个...【阅读全文】

: 三伏天该怎么吃？对抗炎热夏季的饮食攻略，我来教你清爽又健康！; 对抗炎热夏季的饮食攻略1、多吃清爽的蔬果杂粮。蔬菜水果补充维生素 C，比如：一大碗煮软的冬瓜或丝瓜汤，加上一份白灼的绿叶菜，用南瓜、山药、土豆等替代...【阅读全文】

: 三伏天最需要养生的7种人; 今年的三伏天比往年的时间要长，因此在这段时间，我们更需要养生，且养生的时间更长，那三伏天哪些人是最需要养生的呢?那几类人又要非常注意呢?一起从中医的...【阅读全文】

: 夏季三伏天，孕妇更应防中暑; 孕妇妈妈非常爱热，更应该做好预防中暑的准备，且今年的三伏天时间较长，天气热的时间更长，因此，孕妇妈妈们夏季一定要做好防中暑的措施哦!孕妇比常人更容易...【阅读全文】

: 三伏天吃鸭子不上火胜补药; 夏季炎热，人很容易上火，而且有些人无肉不欢，必须顿顿吃肉。但是夏天吃肉会有上火、消化不良等症状，怎么办呢?在三伏天吃什么肉最健康呢?以下，千米饮食网小...【阅读全文】

: 三伏天绿豆薏米汤的做法及介绍; 进入中伏以来，天气湿热难耐。那就熬点绿豆薏仁汤来解解暑气吧!主料:薏米50g。辅料:绿豆15g。绿豆薏米汤的做法：1.薏米洗净温水浸泡10分钟。2.绿豆...【阅读全文】

: 三伏天养生清热勿忘扶阳的做法; 一年中最热的三伏天已经到来，不少人都知道三伏天要喝五花茶、清补凉水来清热、解毒、祛湿。在此提醒大家，在祛暑清热的同时，一定要注意扶阳。那么，三伏天该...【阅读全文】

: 三伏天多吃三食物; "夏至三庚数头伏"，7月17日是今年的入伏日。专家推荐，多吃这三类食物，助你安心度夏!多吃小麦头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这些都是小麦做成的。小麦做...【阅读全文】

: 三伏天防止宝宝中暑家长应该这样做; 一、三伏天里警惕"脱水热"，简单来说就是人体内缺乏水分，特别是针对宝宝来说的。过往，在三伏天里，很多宝宝容易出现"脱水热"现象，实在需要警惕。...【阅读全文】

: 三伏天养生六大要诀，你记住了吗？; 三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。昨天是三伏天中的初伏的开始，对于三伏天也是冬病夏治的最好时机，拒绝一切寒冷的食物，每晚热水泡脚，按...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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高压锅对食物的营养素有影响吗放调料也有最佳时间如何挂糊、上浆切菱形片（以黄瓜为例）重组肉是什么？做米饭怎样才能更有营养吊汤的方法和关健以及技巧如何选购面粉烹饪技法：炖生抽、老抽、风味酱油咋吃最科学？吃汤圆会上火吗？白卤的鸡肉为什么香味要更浓些

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