教你几种鱼的挑选技巧

　　鱼肉是健康饮食，它含有丰富营养，但热量极低，所以也是减肥佳品。研究发现经常吃鱼可以补脑益智，还能强身健体。鱼的种类有不同，不同种类的鱼，其挑选方法都是有桥面的。下文介绍了一些食材选购法，教你找到最好吃的鱼。

　　鲤鱼选1斤半

　　鲤鱼一般能长到2斤左右，但1斤半的鲤鱼是最鲜嫩的。鲤鱼鱼腹两侧各有条白线，吃得时候挑出来能减少鱼的腥味。在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就露出来了，然后缓慢将其抽出即可。糖醋、红烧都是做鲤鱼的好办法。

　　鲫鱼选0.5斤~1斤

　　鲫鱼体积较小，如今有新培育的鲫鱼能长到1斤半以上，但还是1斤左右的鲫鱼味道最好。鲫鱼可以葱烤、红烧，但炖汤是最佳选择。

　　草鱼选4~5斤

　　3斤以上的草鱼都是比较好的，但最佳体重还是选4斤左右的。清洗草鱼时要将血放干净，鱼肉洗得白一些最好，可以减少鱼腥味儿，此外，将鱼肚里的黑膜洗净也能减少鱼腥味儿。草鱼刺少，吃起来方便，酸菜鱼、水煮鱼等都是很美味的做法。

　　武昌鱼选1斤半

　　武昌鱼一般能长到2斤，但是1斤半的最鲜美。武昌鱼肉鲜嫩，吃起来非常鲜美，炖汤和红烧都是很好的做法。

　　千米饮食网小贴士：

　　上文介绍的几种鱼，是我们经常会迟到的。在挑选这些鱼的时候，你就可以试试今天介绍的窍门了。专家提示鱼的个头、品种，都会影响它的口感。所以，我们在挑选美味鱼的时候，也要从这几方面入手，选择好吃的鱼。

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