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: 老人不宜多吃的12种食物; 老年人由于身体素质等各方面原因，对饮食的要求也比较多，有些食物老年人是不宜多吃的。如今的社会对于老年人健康的关注越来越广泛大众化了，大家知道现在有好多的...【阅读全文】

: 中老年补品有哪些选择？; 进入中老年时期，也就意味着进入了养生时期，身体各项活动减少的同时，身体在这一时期会由于年龄问题而出现不同的疾病，那么多吃一些补品，增强体质与抵抗力，预防疾病...【阅读全文】

: 如何饮食预防老年性耳聋; 年纪渐老，很多老人会出现各种各样的疾病，老年性耳聋也是老人常见疾病，如何预防老年性耳聋呢?老年性耳聋与缺锌有关导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要...【阅读全文】

: 长寿秘诀; 从古至今，无论是哪个阶层的人都在寻找长寿的秘诀。就算是随着医学进步发展，人类的平均寿命已经增长了许多，但大家依然追求长寿。下面千米饮食网来给大家...【阅读全文】

: “烂糊白菜”适合老人食用; 烂糊白菜是上海一道非常有名的家常菜。烂糊白菜，其实就是白菜烧肉丝。由于这道菜软烂鲜美，入口即化，营养素也很容易被身体消化和吸收。因此，非常适合...【阅读全文】

: 老年人睡眠障碍吃什么好; 老年人睡眠障碍这是很多老年人在现实中经常会遇到的一种情况，但是如果这种睡眠障碍一直持续的话，这就有可嫩是一种疾病的表现了，但是很多人却是意识不到这...【阅读全文】

: 哪些饮食可缓解老人高血压; 核心提示：年纪大了，身体各个器官功能衰退，尤其是心脑血管的老化让很多老年人患上高血压。老年人高血压在饮食上有讲究，严格遵守饮食原则可以使高血压得到缓解。　　...【阅读全文】

: 老人吃鸡蛋的三个禁忌误区; 鸡蛋是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。但是在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。那么老人吃鸡蛋要注意什么呢?老年人吃鸡蛋的误...【阅读全文】

: 消廋老人饮食养生秘诀; 有些老人显得特别消廋，家里人不免担心，总想着要给老人好好补补身子，不过首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、...【阅读全文】

: 老年人保健吃驴肉好处多; 核心提示：驴肉补益气血、滋补肝肾，对老年心血管疾病患者有较好的补益作用;也对老年贫血、便秘及一切出血症状有较好的治疗作用，非常适合老年人食用。俗话说...【阅读全文】

: 吃肉也有益老年人身体健康; 人上了年纪，总喜欢吃清淡点的食物，或干脆吃素，认为这样才健康，但日本东京都健康长寿中心研究所的一项新研究却为“肉类”鸣不平——吃肉有助老年人健康长寿。...【阅读全文】

: 对付老花眼食疗8妙方; 桑椹糖：取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者效...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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