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: 老人的饮食养生的4个法则; 老人饮食多注重营养及养生保健,下面千米饮食网小编就告诉大家老人饮食养生的4个法则。1、老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的...【阅读全文】

: 五行蔬菜汤真的是老年人的福音吗; 五行蔬菜汤是由五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益气、固本培元的功效，对三高、便秘、失眠、妇科疾病、白内障、老花眼、牛皮癣、各种...【阅读全文】

: 百病由胃生中老年人养胃的方法; 近日，有科学家通过研究发现，胃口好的老人，更加长寿。胃口不好的老人，营养会跟不少，怎么会长寿呢?胃口好的老人，吃嘛嘛香，自然身体就结实许多。以色列本古里...【阅读全文】

: 中老年人最健康的饮食搭配; 我们都知道随着年龄的不断增长，很多中老年人的体质也是一天天的衰退，在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢，下面...【阅读全文】

: 老年人怎样饮食才是健康的饮食; 跟年轻人相比，老年人的消化功能相对来说比较低，因此老年人怎样饮食才是健康的饮食呢?对消化道不好的老人来说，应该怎么吃才是最健康的呢?老年人健康饮食就要向六个...【阅读全文】

: 老年人适宜吃哪些食物; 随着社会老龄化，老年人的比例越来越多，那么老年人的生活各个方面，也受到广泛的关注。尤其是老年人的饮食这方面，在保护老年人身体越来来发挥着重要的作用。我们知道...【阅读全文】

: 老人夏日要定时喝水合理饮食; 夏季天气炎热，出汗多，这不仅丢失水分，电解质消耗也会增加，因而导致人精力和耐热能力下降，疲倦乏力。针对这些问题，老人于夏季该如何通过饮食来调整状态呢?夏季老人...【阅读全文】

: 老年人饮食养生十二字经; 养生之道，莫先于食。利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直...【阅读全文】

: 适合老人夏季吃的3款食谱; 1.绿豆南瓜汤食材：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。做法：绿豆洗;南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用;锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮...【阅读全文】

: 洋葱拌木耳的做法; 主料:洋葱1个，泡发的木耳适量，红椒1个，青椒1个辅料:盐适量，糖2克，辣椒豉油10克，米醋10克，鸡精少许，香油适量。这是一道节后解腻减脂的小拌菜，洋葱有预...【阅读全文】

: 苹果胡萝卜汁的做法-通肠润便，防夜盲症; 主料:苹果1个，胡萝卜1根。辅料:柠檬半个，砂糖适量。苹果胡萝卜汁可以美容，而且通肠润便的。胡萝卜补充维生素，防夜盲症，苹果汁更不用说了，营养十分丰富，...【阅读全文】

: 饱餐后洗澡易心肌梗塞; 饱餐后立即洗澡，会让血液大量流向体表，造成心脑缺血，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，诱发急性心梗的发生。67岁的梁先...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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