雨水节气名称的由来及古诗词

　　雨水是二十四节气之一，对于其名称的历史由来已久，而且自古具有很多的古诗词是描写雨水节气特征的。下面一起来看看雨水的名称由来及古诗词介绍吧，希望对你有帮助!

　　雨水节气名称的由来

　　《历书》中说：“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”

　　我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后，大雁开始从南方飞回北方;再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

　　但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。

　　雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

　　雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

　　雨水节气的诗词

　　1、春夜喜雨(作者：杜甫)

　　好雨知时节，当春乃发生。

　　随风潜入夜，润物细无声。

　　野径云俱黑，江船火独明。

　　晓看红湿处，花重锦官城。

　　2、春寒(作者：王冕)

　　春寒多雨水，地僻少轮蹄。湿气连山暗，孤梅近竹低。

　　林空饥鸟集，城冷野狐啼。回首关河道，风尘道路迷。

　　3、春雨(作者：李商隐)

　　怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。

　　红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。

　　远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀。

　　玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞。

　　4、临安春雨初霁(作者：陆游)

　　世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

　　小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

　　矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

　　素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

　　5、减字木兰花(作者：刘辰翁)

　　无灯可看。雨水从教正月半。探茧推盘。探得千秋字字看。

　　铜驼故老。说著宣和似天宝。五百年前。曾向杭州看上元。

　　6、七绝·雨水

　　殆尽冬寒柳罩烟，熏风瑞气满山川。

　　天将化雨舒清景，萌动生机待绿田。

　　7、初春小雨　　(作者：韩愈)

　　天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

　　最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

　　8、《七绝·雨水时节》

　　郊岭风追残雪去，坳溪水送破冰来。

　　顽童指问云中雁，这里山花那日开?

　　9、夜雨寄北(作者：李商隐)

　　君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。

　　何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

　　10、韦庄

　　春雨足，染就一溪新绿。柳外飞来双羽玉，弄晴相对浴。

　　楼外翠帘高轴，倚遍阑干几曲。云淡水平烟树族，寸心千里目。

　　雨水节气养生三要点

　　1、养阳护脾脏

　　春季是阳长阴消的开始，此时要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。

　　春天万物复苏，中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。

　　古代著名医家李东垣提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”用艾艾贴艾灸天枢、脾俞、足三里等穴位，可以健脾祛湿、养生保健。

　　天枢穴

　　位于脐中旁开2寸。天枢是大肠之募穴，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。

　　脾俞穴

　　位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞穴是脾脏散热除湿之要穴，脾脏的湿热之气，借由此处向膀胱经疏散，艾灸此穴具有和胃健脾、升清利湿之作用。

　　足三里穴

　　位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里归属于胃经，艾灸它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。

　　2、要注意“倒春寒”

　　《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了;雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一。

　　所以，小编提醒大家，雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。大家不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。

　　同时，在初春乍暖还寒的时节，更要将保暖的重心放在下肢。与其上身穿厚厚的大衣、羽绒服，下身的衣裤鞋袜却过于单薄，不如加强腿和脚的保暖，腿脚的保暖工作做好了，才能防止春季疾病的入侵。

　　3、饮食少酸多甘、健脾抑肝

　　春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。

　　饮食总的原则是少酸多甘、健脾抑肝。酸有收涩作用，不利于体内阳气升发。甘味食物是指本身具有甘甜味道的，如蜂蜜、大枣等。食疗多以粥和汤为好，可常做莲子粥、山药粥、红枣粥等。

　　小编说了，此节气容易湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等问题，除了要使用艾艾贴进行艾灸祛除体内湿气，也要注意饮食，今日小编推荐的这道芡实莲子苡仁汤就有健脾祛湿的作用。

　　原料：排骨500克，芡实30克，莲子20克，苡仁30克，陈皮5克，姜1块。

　　做法：首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐即可。

　　作用：芡实和莲子有健脾益肾的作用，苡仁健脾祛湿，陈皮能够醒脾行气开胃。

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