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孕妈妈偏食，会使孕妈妈营养物质需求量失衡。孕妈妈容易患贫血、骨质疏松、软化、各种传染病，体质下降;胎儿则易发育不良或迟缓，身体瘦弱，易发生流产、早产或死胎。胎儿出生后，对环境的适应力差，很难抚养。
如果胎儿神经系统发育不完善或发育不良，则影响出生后宝宝的智力，成为家庭和社会的负担。
因此，孕妈妈应综合膳食，搭配营养，某种或某些营养物质的摄取不宜太多，也不宜太少，以免营养失衡，有害于自身健康和胎儿的生长发育。
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