百合熘鸡片的做法及介绍

　　（主料辅料）

　　鸡脯肉（300 克）、味精（2 克）、鲜百合（150 克）、胡椒粉（2 克）、火腿（50 克）、黄酒（2 克）、精盐（6 克）、鸡蛋清（2 个）、湿淀粉（15 克）、熟猪油（800 克）(实耗 100 克)、鸡清汤（50 克）。

　　（烹制方法）

　　1.百合去根，分瓣清洗干净，入沸水焯后去涩，至熟捞出沥干，放入油锅中划油，取出沥油。鸡脯肉去皮改刀为宽 2 厘米、长 3 厘米的薄片。熟火腿切成小薄片。鸡脯肉入碗，加鸡蛋清、湿淀粉 5 克、盐 2 克上浆。

　　2.炒锅上旺火，注入猜油，至四成热时，下鸡脯片划油，至六六成熟捞出沥油。

　　3.炒锅留油 20 克，下火腿片稍炒，再加鸡清汤、盐 4 克、味精、胡椒粉、黄酒，沸后去浮沫，用湿淀粉 10 克勾芡，下熘过的百合、鸡脯片，翻炒均匀，淋上明油装盘。

　　千米饮食网小贴士：

　　百合微苦，制作时必须减少苦味。先用水焯，再过油，既可减少百合的苦味，又可使百合油亮增色。

　　（风味特点）

　　1.百合可药可食，食趣横生。唐代著名诗人、画家王维晚年双目经常流泪，视物不清，他觅得百合止涕泪的方子，食用后眼疾渐除，高兴地吟下“果堪止泪无，欲纵望乡目”的诗句云南白族视圣洁的百合为百事如意的象征，意为团结友爱，百年好合。白族青年在婚宴上必有一道百合菜，以示夫妻永不分离，恩恩爱爱。白头到老。

　　2.百合入馔，可咸可甜，食法很多，但以鲜吃为佳。百合熘鸡片便是一例，它色泽洁白，鲜嫩沙糯，甘美清香、咸鲜可口。

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