喝点红酒有哪些好处？

 　　红酒是酒精经过发酵加工之后，制作而成的一款酒精饮料。味道非常的醇厚，还具有一定的营养价值。经常饮用红酒对身体有很多好处，不过红酒也有一些食用禁忌。如果使用不当，不但可能会破坏红酒的营养价值，还可能会破坏掉红酒的口感，甚至可能会影响到健康。

　　1、抗衰老

　　红酒中含有非常丰富的白藜芦醇，这种物质具有非常优秀的抗氧化效果，可以有效的帮助提高新陈代谢。还可以让肌肤变得更加红润有光泽。红酒中的萃取物对抑制皮肤老化有很好效果，经常喝红酒可以有效的帮助抗衰老。

　　2、保护心脑血管

　　红酒可以有效的帮助软化血管，这样就会使血液在血管中流淌得更加通畅，可以在血管中积聚更少的垃圾，也可以有效的降低血压和胆固醇，可以有效的预防心脑血管疾病发作的风险。饮用红酒后，我们的血管会产生一定的扩张，这样就可以有效的帮助提高大脑的血流量，可以激发我们的大脑，能够增强记忆力。

　　3、预防癌症

　　红酒富含有一种物质，可以有效的帮助女性朋友们调节性激素，可以防止乳腺癌等一系列由于雌性激素分泌过多引起的癌症。因此，女性朋友们不妨可以多喝一些红酒，对身体有很好的保健作用。

　　喝红酒有哪些需要注意

　　1、红酒海鲜一起吃破坏口感

　　喝红酒的时候最好可以搭配一些优质的红肉。红酒中存在大量的单宁酸，可以与红肉中富含的优秀蛋白质结合。这两种物质结合之后很容易被身体吸收。还可以帮助我们促进胃肠道的功能，使我们快速的消化吸收。如果红酒和海鲜一起搭配时，红酒中的单宁酸会破坏海鲜的口感，使海鲜带上浓重的金属味道，影响红酒的口感。

　　2、辛辣食品影响红酒口感

　　辛辣食物会破坏掉红酒中的营养成分，影响红酒口感。因此红酒应该尽量的避免和其他辛辣食品一起饮用。除此之外，很多常见的调味料都会影响到红酒的味道。比如说，我们经常食用的醋，会使红酒的口感变得非常的平淡。

　　千米饮食网小贴士：

　　红酒虽然对我身体有很多好处，不过它依然是一种含有酒精的饮料，因此不可以多喝。如果想要通过喝红酒的方式来养生，每天只需半杯就可以了，过量饮酒对身体还是有害的。

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