千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 汤类大全

丝瓜汤的做法及介绍

编辑:千米饮食网 浏览:

  丝瓜汤属于这种应对大热天的简手菜,取材大众,操作简单,操作起来最多不过十分钟,属于快手菜。做法虽家常,却美味。丝瓜的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、还含有人参中所含的成分─皂甙。

丝瓜汤的做法及介绍---千米饮食网

  主料:丝瓜350g。

  辅料:油适量、盐2g、火腿肠220g、鸡蛋1个、虾皮2g、清水适量。

  丝瓜汤的做法:

  1.准备好材料。

  2.丝瓜去皮后切成滚刀块,冲洗下沥干水分备用。

  3.将火腿肠切片。

  4.鸡蛋打散。

  5.锅内倒少许油,加热后把丝瓜放入翻炒。

  6.待丝瓜翻炒变软后,注入两大碗的清水烧开。

  7.汤水烧开沸腾后加入虾皮,慢慢倒入鸡蛋液。(鸡蛋液下入锅中时,要顺着锅一圈淋下去,等蛋液在锅里凝固,就会是漂亮的蛋花了)

  8.关火,因为火腿肠已经是熟的了,所以最后放。再调入适量盐,搅拌均匀即可。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/tang/3108.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.