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: 惊蛰养生要吃梨; 惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏...【阅读全文】

: 天气干燥，10种食物止咳润肺; 天气干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，可以吃一些滋阴润肺的食物，缓解这种疼痛。那么究竟润肺的食物有哪些呢?下面为大家介绍养肺润肺的食物。1、萝卜吃萝卜...【阅读全文】

: 春季养生肝为先; 春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，期间包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国...【阅读全文】

: 立春怎么养生立春养生指南; 立春怎么养生立春养生指南，千米饮食网为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是立春怎么养生立春养生指南的内容，希望大家喜欢。立春...【阅读全文】

: 春天吃什么养生春天养生要点; 春天吃什么养生春天养生要点，千米饮食网为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是春天吃什么养生春天养生要点的内容，希望大家喜欢。春天...【阅读全文】

: 春季养生杂谈; 春季有三个月，从立春到立夏，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个气节。春天是万物生发的季节。《尚书大传》说：“东方为春，春者出也，万物之所出也...【阅读全文】

: 二十四节气之立春的中医养生; “嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随...【阅读全文】

: 吃饭先喝汤是养生养胃秘方; 开始，我对这个所谓的“秘方”并不以为然。后来，偶然看了一篇科普文章，才知道这个方子原来是很有科学道理的。从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是...【阅读全文】

: 冬季饮食调养有三宜; 冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生冷之品，也不宜食...【阅读全文】

: 冬天吃姜别去皮; 中医认为，生姜肉性味辛温，具有发表散寒、温胃止呕等功效，适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微...【阅读全文】

: 睡前喝杯水，血流更通畅; “趁热吃”也一向是中国人待客的一句客套话。然而，这种习惯其实并不健康。有研究发现，经常吃得过热会有损肠道和身体机能，而平时多吃和体温相近的食物，则可...【阅读全文】

: 吃隔夜食物有讲究; 隔夜银耳不能吃银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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