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: 肠胃不好的人，多吃几种食物，滋补身体、改善消化功能; 山药含有多种营养元素，具有降血糖、降血脂、强身健体、延缓衰老的作用。山药具有滋补肝肾、益气养阴的作用。山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有...【阅读全文】

: 常吃这几种食物，润肠通便，还帮助排毒，便秘躲得远远的; 春天经常带来阴雨天气和不确定天气，气温可能会出现早凉、中暖、晚冷的状态。这时，人们往往没有时间去处理它。此外，春天细菌的繁殖或多或少会导致咳嗽...【阅读全文】

: 虚火旺盛毛病多如何调理？; 天气炎热，身体很容易上火，多的往往是虚火。虚火不灭于五脏有损。那么虚火旺有什么症状，又该怎么调理呢?虚火旺盛的症状1、多吃不胖或许多吃不胖对...【阅读全文】

: 春季房事调摄注意什么？; 春季到来，大地一派生机盎然，人们普遍感到心情舒畅。春心萌发，性生活也开始活跃、增多，这是适应春季生发之性的表现。然而，春季气温由寒转暖，天时由...【阅读全文】

: 身体好的人都会吃，常吃3物，促进排毒，润肤美容，延缓衰老; 身体好的人都会吃，常吃3物，促进排毒，润肤美容，延缓衰老。金针菇能提高智力，促进人类智力发痛，它含有多种对人体有益的氨基酸，特别是赖氨酸的含量十...【阅读全文】

: 温开水的6大妙用大家一定想不到; 日常饮水大家会喝什么呢?很多的朋友习惯喝温开水，一方面温开水不烫口，另一方面温开水也不会给大家的身体造成伤害。但是大家是否清楚，其实温开水除了...【阅读全文】

: 一日三餐什么时间吃？揭秘一日三餐的最佳进食时间; 进入现代社会后，我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有，只能用几包方便面来应付问题。你们可知，三餐不规律。可以引起多种疾病。必须规律饮...【阅读全文】

: 春季养生精要：“慢阻肺”患者看过来; 慢性阻塞性肺疾病简称为“慢阻肺”，是一种以持续性气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，其气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对香烟烟雾等有害...【阅读全文】

: 春季养生防病宜吃哪些食物？看这里; 正是春暖花开时节，专家介绍，春季由肝主令，所以春季养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保持心情舒畅，春游、踏青、放风筝等都可以舒缓紧张情绪。此外...【阅读全文】

: 3类“伤骨”蔬菜，尽量少吃，医生：预防骨质疏松，日常多做3事; 3类“伤骨”蔬菜，尽量少吃1、草酸类蔬菜草酸类蔬菜包括菠菜和韭菜等，这类蔬菜当中含有的草酸含量较多。草酸进入身体之后，容易跟体内的钙质相结...【阅读全文】

: 6个堪比吸烟的坏习惯你有吗？; 俗话说习惯成自然，好的生活习惯可以给健康注入新能量，反之则会给健康带来一定的损害。今天小编就给大家盘点一些有害健康的坏习惯，如果你也犯过的话一...【阅读全文】

: 早晨喝水，喝对了才健康; 晚上人体进入睡眠了，基本上有七八个小时是没有摄入水分的，所以说，养成晨起喝水的习惯是好的，但是要注意晨起喝水可是有讲究的，不能瞎喝。晨起喝水怎么做...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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三招即可让你的炒饭营养又好吃怎样煮鸡蛋美味与营养兼收炒菜火候你会掌握吗？做鱼必会的妙招这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！菜刀变钝怎么办？不用花钱，用它就行了如何掌握炒菜技巧蔬菜竖着放保鲜又水嫩网油灯笼鸡为什么要调制两种口味大宅蟹如何搭配食用？切条（以胡萝卜为例）木耳泡发时间有讲究

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