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: 冬季养生十种菜小白菜通畅利胃; 冬季养生我们该怎么做?眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是...【阅读全文】

: 天人相应小寒话养生; 根据中医“天人相应”的观点，随着不同的节气，有不同的养生方法，对于刚刚到来的小寒，我们该注意些什么呢?每年的1月6日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，...【阅读全文】

: 屁太臭或是癌症！专家揭秘屁中的疾病信号; 大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。在上海，大肠癌又叫“癌老二”，意思是，大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海，大肠癌的发病原居第三位，仅十年时间，就...【阅读全文】

: 冬季养生小常识注意事项; 冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在...【阅读全文】

: 男性养生保健着重五大细节; 现在更多的男性注重保健养生，每个年龄层的人都有自己的一套养生办法，在保健中如何抓住细节问题，为健康打下坚实的基础，男性需要注意的问题有很多，而生理异常现象更是必须关...【阅读全文】

: 健康养生的18个小妙招; 大家都知道养生有益健康，但是不是每个人都有空去好好修炼，有没有简单的招式利用闲散时间来修炼呢?下面我们就介绍18个健康养生小妙招，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生...【阅读全文】

: 有跟腱炎还可以治好吗？饮食注意什么？; 跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会...【阅读全文】

: 电脑族保护眼睛的7个技巧; 现代生活为我们带来了很多的便利，也带来了健康隐患。比如面对着电脑、手机以及其他电子产品，我们的眼睛开始出现各种问题，近视、眼疲劳、眼睛疼痛等，在利用好这些高科技的...【阅读全文】

: 教你如何给身体来个大扫除！; 我们的身体就像一个巨大的房子，空气、水、食物什么都往里装。但同时细菌、灰尘颗粒等各种污染物也争先恐后钻进了这个房子住了下来。房子住久了，就需要打扫干净才能住的...【阅读全文】

: 缺乏维生素B的表现缺乏维生素B的症状; 维生素B对调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能具有重要的作用。那当我们缺乏维生素B的时候会有哪些症状呢?我们一起来了解一下。维生素...【阅读全文】

: 心理保健注意八大点; 人的健康包括身体上的健康和心理上的健康。那我们应如何保持心理健康呢?有哪些保健的方法?心理保健要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。一、“忧虑过度”...【阅读全文】

: 元旦巧养生迎健康新年; 元旦是公历新年的开始，所谓好的开始等于成功了一半，养生也是如此。元旦做好养生，能帮助大家开启一年的健康生活。那么，在衣食住行方面应该如何做呢?衣：十层单不如一层棉...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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