如何预防？新冠病毒防控知识问答

　　一、怎样选择口罩?

　　新戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。目前市面上能看到的口罩主要有医用防护口罩(如 N95 口罩)、医用外科口罩和普通级别的一次性使用医用口罩。此外，市场上还有棉布口罩、海绵口罩等。我们日常防护选择医用外科口罩就好。N95 口罩的防病效果更好，但是透气性差，呼吸阻力大，不适合长时间佩戴。

　　二、怎样正确佩戴口罩?

　　戴口罩时，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

　　戴口罩前应当洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面，以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的内外、上下，浅色为内侧，内侧应当贴着口鼻，深色侧朝外;有金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。口罩要定期更换，不可内外侧戴反，更不能两面轮流戴。

　　三、在人流不密集的地方可以不带口罩吗?

　　去人群密集的场所，因为人多、不通风，可能有病原在你周围，那戴口罩是必要的。但是人口不密集的地方，如果是开放的环境，病原体被稀释，不足以感染人，可以不戴口罩。但是如果自身有咳嗽、发烧等症状，为了防止传染别人，需要戴口罩。

　　四、口罩短缺，能否重复戴?能否煮沸后重复使用?

　　医用外科口罩不能重复使用。原则上来说，N95 防护口罩也是如此。但实际情况特殊，对于普通人来说，现在口罩普遍稀缺。如果无发热或卡他症状(流涕、打喷嚏、鼻塞等)症状，可以重复使用，重复次数不得超过 5 次。但还是要强调，重复使用有危险。口罩煮沸后防护作用减弱，不建议这样重复使用。

　　五、出来戴口罩，我们日常还应该注意那些细节?

　　除了戴口罩，我们更强调勤洗手。新型冠状病毒通过手接触之后，再去摸鼻子、嘴巴等黏膜从而进入体内，通过肥皂和流动水洗手超过 20 秒以上可以有效杀灭病原体起到防护作用。

　　六、家中如何做好消毒工作?

　　1.酒精：酒精可以使细菌的蛋白质变性凝固。消毒皮肤可使用 75% 医用酒精。

　　2.蒸笼：从沸腾开始 20 分钟即可达到消毒的目的，适用于消毒餐具、衣物和包扎伤口的纱布。

　　3.煮沸：100 ℃ 也能使细菌的蛋白质变性，需要消毒杀菌的物品需要全部浸过水面。适用于餐具、某些玩具，被褥等。

　　4.空气清洁：保持室内空气清洁，常通风换气是必要的，尤其是在秋冬天气，别因为寒冷忽视了通风。

　　5.高锰酸钾溶液：使用 5‰ 高锰酸钾可消毒餐具、蔬菜和水果，浸泡 1 分钟之后用干净饮用水再冲洗一遍即可。

　　6.漂白粉：漂白粉能使细菌的酶失去活性导致死亡，是非常有效的消毒杀菌法。在桌椅、床、地板、墙面等使用 1～3 % 漂白水(漂白水加清水)，用抹布擦拭即可达到消毒目的。

　　7.消毒液：含氯消毒液能有效消毒杀菌，直接稀释之后装在塑料壶即可进行消毒杀菌，但需要注意避开食物和餐具。适用于桌椅、床、墙、地板等。

　　七、如何有效预防新型冠状病毒感染?

　　预防新型冠状病毒感染，需采取以下措施：

　　1.避免去疫情高发区，避免去人流密集的场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，尤其是儿童、老年人和免疫力低下的人群。外出记得佩戴口罩。

　　2.加强开窗通风。居家或办公每天都要开窗通风一段时间。加强空气流通，可有效预防呼吸道传染病。

　　3.注意个人卫生。勤洗手，用肥皂和流动水或者免洗洗手液洗手。打喷嚏或咳嗽的时候注意用纸巾或胳膊肘捂住口鼻，不要直接用双手捂住口鼻。

　　4.及时观察就医。如果出现发热(尤其是高热不退)、咳嗽、气促等呼吸道感染症状，应及时佩戴口罩并及时就医。

　　八、在家中怎样预防新型冠状病毒感染?

　　1.增强卫生健康意识，适量运动，早睡早起，不熬夜可提高自身免疫力;保持良好的个人卫生习惯，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻口;居室多通风换气并保持整洁卫生;尽可能避免与有呼吸道症状的人密切接触;尽量避免到人多拥挤和空间密闭场所，如必须去请佩戴口罩;避免接触野生动物或家畜家禽;坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟;密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

　　2.确保室内空气流通，每星期至少彻底清洁家具环境一次。当物品表面或地面被呼吸道分泌物、呕吐物或排泄物污染时，应当先用吸水力强的即弃抹布清除可见的污垢，然后用适当的消毒剂清洁消毒受污染处及其附近地方。

　　九、如何保护自己远离新型冠状病毒传染?

　　冠状病毒以飞沫传播为主，正确佩戴外科口罩;打喷嚏或者咳嗽时不要用手直接遮挡;正确、及时洗手;提高免疫力，尽量少去人多且封闭的场所。加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的重要手段。

　　十、近期去过疫情高发区，回到居住地后要注意什么?

　　如果近期去过疫情高发区，如武汉等地，回到居住地后要特别留意自己及周围人的身体状况，并尽量避免前往公共场所及人群密集处。如出现发热、乏力、干咳、肌肉酸痛、气促等症状，应正确佩戴口罩并立即就医，就医时应主动告知医生自己的武汉旅行史和接触史，不要隐瞒自己的病情和经历。

　　十一、怎样洗手才有效?

转载请标明出处：http://www.kmysw.com/ysbk/15556.html