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: 排骨炖莲藕的做法及技巧介绍; 莲藕，我总是喜欢那一份特殊的清香，江南人家，初夏，盛夏直至入秋，餐桌上都少不了藕啊，菱啊之类的水生根茎植物。排骨和莲藕，这两者结合起来，藕深吸了...【阅读全文】

: 香菜拌花生米的做法及介绍; 主料:香菜100克花生（炒）100克调料:食盐1克醋1勺生抽1勺香油半勺芝麻少许白糖2勺香菜拌花生米的做法1.香菜洗净、切碎挤净水分；花生米去皮掉、捻两半2.将两...【阅读全文】

: 甜蜜绿豆糕的做法及注意事项; 主料：绿豆面250克辅料：蜜豆适量调料：香油3滴白砂糖100克牛奶45毫升甜蜜绿豆糕的做法 1.绿豆粉上火蒸30分钟，中途取出2-3次用...【阅读全文】

: 薏米莲子鲜虾煲的做法及介绍; 这道菜在口感和营养都是绝佳的选择，新鲜薏米劲道弹牙，莲子百合软糯清香，再加上好消化的鲜虾，一道菜里，有荤有素，称得上是一道老少皆宜的营养美食! 材料：新鲜...【阅读全文】

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: 凉拌石花菜的做法及介绍; 石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一...【阅读全文】

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: 下酒菜老醋花生米的做法及介绍; 江湖第一下酒小菜老醋花生米是家常下酒小菜中的战斗机，作为休闲小吃也是美美。主料：花生250克调料：花生油3汤匙生抽1汤匙陈醋3汤匙白糖1汤匙白酒...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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