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: 蒜泥豆角的做法及介绍; 最近的豆角很嫩，价格也合适，婆婆喜欢吃蒜泥豆角，把豆角用开水煮熟，配上热油泼出来的蒜醋汁，软烂可口易消化!主料:豆角400g。辅料:蒜5-6粒、盐2g、醋15g、...【阅读全文】

: 多色豌豆苗的做法及介绍; 三色豌豆苗，色泽碧绿如翡翠，仅是看，就有一种舒心的感觉，其味清香、质柔嫩、滑润适口，色香味俱佳。一把豌豆苗，随便烫一烫就吃，满目翠色，略带点儿...【阅读全文】

: 私房可乐卤蛋的做法及介绍; 专家推荐，儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，对蛋白质的需求量高于常人，可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或...【阅读全文】

: 馒头丝瓜松饼的做法及介绍; 今天用丝瓜煎了松饼，别提有多好吃了，女儿一口气吃了两个，我问饱了吗?她来了一句，我还想吃个，还很饿。主料:丝瓜1个、馒头半个、鸡蛋2个、面粉2匙。辅料:盐...【阅读全文】

: 蜜枣羊肉的做法及介绍; 蜜枣羊肉是湖北随州的乡土名菜，问世已有两百余年。这种医食结合的肴馔，常在冬季享用，具有大补功效。随州蜜枣是湖北十大名产之一，以金寅透亮，体肉丰...【阅读全文】

: 红烧鹿肉的做法及介绍; 鹿肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收，还含有能提高人体代谢强度和抵抗力的强壮滋补物质。中医认为，鹿肉味...【阅读全文】

: 记子炖丰脑的做法及介绍; 本品补脑壮阳，温肾延寿。治阳虚体弱，形寒畏冷，四末不温，腰酸腿软，少气懒言。冬季常服为好，可保健增寿。亦可用砂锅直接炖制，大人烧开，撇去浮沫，转小...【阅读全文】

: 乳鸽瓤猪肚的做法及介绍; “乳鸽瓤猪肚”是客家地区龙川县的传统名菜，当地称之为“将军啄石”。鸽子瓤在猪肚内，但它的头却从一个小孔里探出外边，烹熟后与猪肚浑然一体，恰如石器时...【阅读全文】

: 海参蛋炒饭的做法及介绍; 海参蛋炒饭，你没有吃过的豪华版蛋炒饭!在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经”，则是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一，显凉性...【阅读全文】

: 丝瓜炒花甲的做法及介绍; 今天就用它来做道“丝瓜炒花甲”，很清淡鲜美的食材，但由于花甲的加入，混在一起煮出来非常的鲜美而有滋味。不需要过多的调味料，简单的做法，十分钟就可...【阅读全文】

: 蜜汁养生银耳的做法及介绍; 前几天从电视上看到的，现学现卖，做得还可以，就是火候还是欠了点。不过真的是养生的好东西哦，大家不妨试一下。主料：银耳30g、青豆10g、葡萄干10g、枸杞5g。...【阅读全文】

: 饴糖豆浆的做法及介绍; 饴糖温补脾胃，《伤寒杂病论》中的名方，建中汤里就有饴糖。豆浆本身甘甜，有润肺止咳、消火化痰的功效。饴糖配上豆浆，浆香微甜，即养阴又温补，即润肺又健...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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怎样烹制菜肴滑嫩？想让菜刀一直锋利，这些保养不能忽略莫用微波炉烹调蔬菜两个小窍门保证羊肉软嫩彩釉瓷器皿不宜盛放酸性怎么熬骨头汤好喝？炒面炒饭不粘锅的妙招(内附菜谱) 土豆烹调的小诀窍你都知道吗？你对玉米的了解多少烹饪濑尿虾的技巧剩菜加热需要注意哪些问题？六种错误的饮食小常识

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