吃什么会导致性欲低下

　　大家在日常生活当中，要注意男性抑郁的出现，很多的男性会出现抑郁的情况，严重的影响到了他们的身体健康，平时大家需要注意这种现象的出现，而且要注意身体的调理方法，有效的增强营养，更应该注意合理进行保健，那么，你知道有哪些食物是性欲的杀手吗?

　　这些食物竟是性欲的杀手

　　巧克力

　　巧克力绝对是令人愉快的，因为它充满了大麻素和苯乙胺，两种成分，导致人体释放的激素快乐，但可可中还含有令人昏昏欲睡的成分，会降低欲望。

　　大豆

　　尽管大豆是蛋白质的重要来源，有太多的大豆会影响你的性欲，因为它会降低你体内的睾丸激素水平和降低精子数量，所有这些都会降低性欲。

　　红肉

　　过多的红肉，可以失衡男人的天然激素水平下降，使之更难得到激发。

　　酒精

　　虽然酒精可以使人产生生理需求，但过多饮酒会造成麻烦，反而灭了性致，所以绝对不要放纵。

　　豆腐

　　豆腐及豆制品含有植物雌激素，如果食用过量大豆会降低身体里的睾酮水平，所以如果想保持高性欲，请把豆腐拿走。

　　油炸食物

　　和情人拿几根薯条当情趣是无伤大雅，但是如果吃进太多油炸类食物，像是鸡排、热狗、咸酥鸡，里头的反而是脂肪就会成为降低性欲的凶手。 研究也显示，除了会让男性贺尔蒙指数降低外，吃太多油炸类也会影响精子的品质。但如果不吃薯条，改吃烤马铃薯，反而可以提升体内多巴胺的合成，提升生产精子所需的蛋白质数量，保护精子健康，同时让他更加性致勃勃呦!

　　奶酪

　　乳制品是常见的性欲杀手。许多乳制品都会让人充血、产生粘液，这个感觉在性爱过程中会让人不舒服。

　　热狗

　　高饱合度的热狗会堵塞阴道和阴茎的动脉，是所有食物中最不适合的一个。所有加工食品都是性欲的敌人，而热狗又是加工过度的食品，没有营养。想想你吃热狗的感觉，可能会觉得身体懈怠能量很低，而这种感觉是不适合性的。

　　薄荷

　　薄荷已经被证实会降低睾酮水平，让性冲动直线下跌。虽然口臭也会让人感觉不好，但是也不要嚼口香糖，因为拒绝它会带入许多空气让你更容易打嗝。薄荷是有名的草本植物，对消化系统有很好的作用，但对性欲也有很消极的作用，所以要注意避免。

　　西兰花

　　西兰花会产生气体，是一种神奇的、帮身体自然解毒的蔬菜。西兰花含有许多植物营养素，比如萝卜硫素和吲哚-3-甲醇，可以减少身体里多余的雌激素。多吃西兰花可能对前列腺健康有好处，并且有助于预防心脏病。总而言之，它是能促进荷尔蒙健康的好东西。

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