又到柳絮纷飞的时候，应对过敏就吃这些美食！

 　　四月春光，千里粉飞，万里絮飘，望城乡内外，白毛扑面，行人脸上，尽带口罩。半空飞花，纷扬飘洒，欲与鸽子比掉毛。须晴日，看银装似雪，浑身刺挠。

　　飞絮如此多娇，引鼻涕眼泪竞涛涛。

　　四月里，春光明媚，万物复苏，正是杨树、柳树和法国梧桐陆续扬花吐絮的季节。

　　杨絮柳絮这对磨人的小妖精随心所欲地随风飘舞，常常会不经意地送你一个扑面而来的吻，让你浑身发痒，烦不胜烦。

　　杨柳絮五宗罪

　　一宗罪无孔不入杨柳絮这对姐妹花行踪飘忽不定，无孔不入，一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁、皮肤等接触，就会发挥其魅惑能力，引起过敏。

　　二宗罪拉帮结伙飘絮时间正值春季花粉散落的关键时刻，性格活泼的杨絮会拉着柳絮一起，与花粉、灰尘、有毒气体、细菌等相约开趴体，成为过敏原携带者，并成为新的过敏源，从而导致人体过敏。三宗罪遮天蔽日杨柳絮姐妹花喜欢逛街，手牵手肩并肩出行，经常遮挡行人、车辆出行视线，影响交通安全。

　　四宗罪玩心太重顽皮的杨柳絮姐妹花还经常绕着汽车玩耍，分分钟堵塞汽车水箱散热片，使汽车易发生熄火。

　　五宗罪激情澎湃杨柳絮姐妹花生性浪漫，一旦接触烟头等撩妹高手，极易迸发爱情的火花，进而导致火灾的发生。

　　话说回来，虽然不少人对杨柳絮要“除之后快”，但不少文人墨客对这场“四月飘雪”也有说不尽道不完的爱……

　　▽柳絮咏

　　【唐】 薛涛

　　二月杨花轻复微，春风摇荡惹人衣。

　　他家本是无情物，一向南飞又北飞。

　　柳絮 【唐】白居易

　　三月尽是头白日，与春老别更依依。

　　凭莺为向杨花道，绊惹春风莫放归。

　　诗人笔下的画面虽美，

　　现实中，大家还是躲着走。

　　说句公道话，杨柳本无罪，无奈种得多，

　　咱们也不能全怪这对姐妹花。

　　如何减轻杨柳絮带来的危害

　　1. 杨絮柳絮本身无害，对一般人影响不大，但过敏人群容易发生上呼吸道过敏及皮肤过敏症状。尤其是老人、孩子和呼吸道疾病患者要多加小心。

　　2. 飞絮高发期，应少去杨柳絮集中区域，出门穿长袖衣裤，戴口罩，长时间逗留户外可围上纱巾，回到家，及时清除身上的飞絮。

　　3. 如果皮肤接触飞絮后出现瘙痒、红肿等过敏症状，不要抓挠，可先用水冷敷，如症状没有缓解，应及时就诊。

　　4. 晾晒衣物时尽量选择在室内，以免杨絮飞在衣物上，出现过敏现象，另外还要注意饮食调节。

　　三种美食防过敏

　　其实，春季防过敏还可以在饮食上花费些心思，下面就来了解一下吧!

　　金针菇

　　金针菇研究表明，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

　　材料：金针菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高汤，辣椒酱，鱼露，盐，料酒，陈醋，白胡椒粉。做法：①速冻肥牛片需要提前解冻，备用。②金针菇冲洗干净，放入开水锅中氽烫后捞起，平铺在碟里备用。③锅里热油，爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)，加入辣椒酱，翻炒出香辣味。5、倒入高汤，再调入陈醋、料酒、鱼露和白胡椒粉，大火煮开。6、锅中留有煮好的酸辣汤，放入肥牛片煮至变色，即可捞出。

　　大 枣

　　研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。

　　具体方法：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。胡萝卜研究发现，胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防过敏性皮炎等过敏反应。

　　胡萝卜

　　材料：鸡胸肉，胡萝卜，大米做法：①锅里放入葱段姜片煮鸡肉，筷子能插透鸡肉就可以了。②胡萝卜切丝，大米事先泡上1小时。③捞出鸡肉姜片和大葱，把大米倒入煮鸡肉的水中，慢慢熬。4、差不多的时候放入胡萝卜丝，搅拌10分钟关火盖盖闷5分钟即可。

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