盗汗食疗的方法

　　盗汗的请注意啦

　　很多人在经历了一夜的睡眠，早晨起床之后感觉恍恍惚惚，一摸身下的床单都是湿的，全是汗水，然后经过晨风一吹感觉冰冰凉凉，很多人都会以为是被子盖多了，又热又捂所以会让身体在晚上睡觉的时候出很多汗，其实不然，如果是出现了这种莫名其妙的情况，就算是晚上睡觉不盖被子，一样会出很多汗。

　　什么是盗汗

　　盗汗是中医的一个病症名称，主要是在入睡以后出汗异常，醒来以后汗泄即止的一种病症。

　　这里说的盗汗的"盗"，是非常有意思的，"盗"在我们的意识当中有着偷盗的意思，古代医学家用盗贼每天在夜里鬼鬼祟祟的行动，来形容盗汗这种病症。

　　也就是说，盗汗就是每当人们在入睡的时候，或者是刚闭上眼即将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷的泄漏出来。

　　盗汗，根据患者的临床表现， 可以分为是轻型、中型和重型三种。

　　轻型盗汗的病人，大多数在入睡已深，或者是在清晨五点的时候或者是在即将醒来的前一两个小时容易出汗，出汗量是比较少的，仅仅是在醒来以后会觉得全身或者是身体的某一些部位有些汗湿。

　　中型盗汗的病人会在入睡不久以后就开始出汗，衣服会湿透，醒后汗液即止，而且醒来以后会有口干舌燥的感觉。

　　重型盗汗，汗液是非常容易泄出来的，入睡后不久或者是刚闭上眼睛即将入睡的时候，就会有大量汗液涌出，出汗量非常大，床单会被浸湿，同时会伴随着头晕消瘦，大便干燥等症状。

　　盗汗的原因

　　睡觉的时候有盗汗症状的人，出汗量是非常大的，中医认为，出现盗汗这种现象的主要原因，就是肾阴虚，再者，就是结核病作祟。

　　根据中医的观点来看，夜间出现盗汗的原因很有可能是因为气虚或者是肾阴虚造成的，如果是气虚引起的盗汗，一般都是血管的扩张功能不好，可以通过补中益气的方法来进行调整。

　　如果是心血不足引起的盗汗，并且包括出现心悸少寐的状况，那么我们可以通过补血养心的情况来调整。

　　如果是因为肾阴虚而引起的，包括出现燥热的症状，那么可以通过补充肾阴来改善，所以说我们在要治疗盗汗之前，首先要搞清楚我们到底是因为什么原因而出现的盗汗现象。

　　盗汗分为生理性盗汗和病理性盗汗，现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗量往往是要比成人还要多的，这是属于生理现象。

　　盗汗的食疗方法

　　1.气虚盗汗的食疗方法

　　芪二蜜饮

　　取黄芪30克、糯稻根30克、麻黄根15克、蜂蜜30克。将上述三位药材同时放入锅内，加三碗水煎煮，煮成一碗的时候捞去药渣，再加入蜂蜜融化以后分为两次饮用。这个方子非常适合气虚盗汗的患者服用。

　　龙眼人参饮

　　取30克龙眼肉、6克人参、30克冰糖，先将龙眼肉清洗干净，然后把人参切成薄片，再与冰糖一起放入碗里，加水适量。

　　然后再放到蒸锅里面蒸一个小时左右，取出来以后晾凉就可以食用了。

　　一天之内分为两次吃完，每天吃一剂，效果是非常不错的。

　　2.阴虚盗汗的食疗方法

　　百合莲子饮

　　取20克百合、30克莲子、30克冰糖。我们要先将莲子和百合清洗干净，然后在锅里面加入适量的水，用小火慢慢的炖到百合与莲子全部烂熟为止。

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