新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 听装芦笋 150 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;
做法：
1.将芦笋切成小块。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米、芦笋，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成加入精盐调味后食用。
功效： 润肺，抗癌。用于肺结核，是癌症患者的辅助食疗。
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