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天天做饭的人,不一定那一天也是一个人吃饭,也有会犯懒,凑合吃一顿的念头,碰上家人出差,总不能天天凑合,一个人也要好好吃饭,吃饱了才有力气继续做饭,一个饭盒,一点大米,一点鸡肉,简单的食材做出一碗味道不简单的粥,一人食也要好好吃饭----香菇鸡肉粥。
材料:大米80克,鸡胸肉60克,清水800毫升,香菇一朵,盐少许,干淀粉少许,料酒少许。
工具:小熊电加热饭盒。
香菇鸡肉粥的做法:
1、准备材料。
2、鸡胸肉洗净切条,放入少许的料酒、盐、干淀粉抓匀,腌渍入味,香菇洗净切片。
3、大米淘洗干净,放入清水,饭盒机体内放入清水至最大水量。
4、盖好盖子,用定时选择30分钟,自动开始工作。
5、时间到,有提示音响起,做好的大米粥。
6、放入腌渍的鸡胸肉、香菇片,用勺子搅匀。
7、再次盖好盖子,选择10分钟,继续蒸煮。
8、提示音再次响起时,米粥熬好,撒一点生菜丝,拌匀即可食用。
香菇鸡肉粥做法小贴士
粥里不用加盐,口味正合适。
千米饮食网小贴士:
1、香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显著功效。
2.香菇和油菜能一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效。
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