新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料：
粳米 300 克，小米 200 克;
辅料： 芸豆 200 克;
做法：
1.粳米，小米，芸豆淘洗净。
2.先将芸豆入锅加水煮至豆粒开花，在放入粳米和小米，用旺火煮沸后在改用小火煮成稠粥。
特点： 豆、米互补，营养丰富。
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