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: 羊肝粥的做法及介绍; 原料：羊肝 1 具，粳米 100 克，葱末、姜末、精盐、胡椒粉各少许，清水适量;做法：1.将羊肝冲洗乾净，切成薄片。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水、粳...【阅读全文】

: 羊腩苦瓜粥的做法及介绍; 材料:大米 1 杯,燕麦 2 大勺,清水 12 杯,羊腩 150 克,苦瓜 100 克姜片少许。调料:精盐味精各1/2小勺,绍酒1小勺,胡椒粉少许。做法:羊腩整理乾净焯水烫透,苦...【阅读全文】

: 羊肉粥的做法及介绍; 　　选瘦羊肉 250 克，洗净，切成肉丁，与 1 个萝蔔同炖，去膻味。然后取出萝蔔，放粳米 150 克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，功能：益气血，补虚损，暖脾胃，适用于阳气不足、气血...【阅读全文】

: 枸杞羊肾粥的做法及介绍; 原料：枸杞叶 500 克,羊肾 2 对,羊肉 250 克,粳米 250 克,葱白 5 克.做法：将羊肾洗净,去臊腺脂膜,切成细丁.葱白洗净,切成细节.羊肉洗净.枸杞叶洗净,用纱布装好...【阅读全文】

: 巧克力山楂八宝粥的做法及介绍; 天冷瘦身秘方巧克力山楂八宝粥山楂是助消化和减脂的食材，而燕麦是高纤维的，也是瘦身和降血脂的好东西。黑巧克力不仅含有高抗氧化物，还含有让心...【阅读全文】

: 八宝燕窝粥的做法及介绍; 这八宝可不同于平时常说的八宝，而是指南瓜、黄瓜、云南小青瓜、冬瓜、丝瓜、毛瓜、黑松露菌和燕窝。裡面的南瓜、黄瓜、云南小青瓜、冬瓜、丝瓜和毛瓜都是...【阅读全文】

: 八宝膳粥的做法及介绍; 原料：江米 150 克，红小豆 75 克，绿豆 75 克，小枣 50 克，莲子 50 克，桃仁 50 克，花生仁 50 克，栗子 50 克，食碱 0.5 克。【做法】1.将红小豆、绿豆洗...【阅读全文】

: 八宝药粥的做法及介绍; 原料：大米 150 克;辅料：芡实 6 克、薏仁 6 克、白扁豆 6 克、莲肉 6 克、山药 6 克、红枣 6 克、桂圆 6 克、百合 6 克、冰糖 50 克;做法：1.将各种药料洗净...【阅读全文】

: 八宝莲子粥的做法及介绍; 原料：糯米 250 克、干莲子 150 克;辅料：青梅 40 克、桃仁 40克、小枣 50 克、瓜子仁 20 克、海棠脯 60 克、瓜条 40 克、金糕 60 克、糖桂花 40克、白糖...【阅读全文】

: 腊八粥的做法及介绍; 原料：大米 200 克;辅料：红豆、花生米、百合各 50 克，芸豆、栗子肉(去壳皮)、莲子(去皮心)、核桃仁各 25 克，红枣 15 克，水 1200 克;调料：白糖 200 克，糖腌桂...【阅读全文】

: 高压锅熬腊八粥的做法及介绍; 用这种方法不用将豆子提前一天泡制。先来看看用来熬粥的原料有哪些，“腊八粥”的主要塬料为谷类，配料是豆类。准备大麦米、江米、薏仁米、粗米、高粱米...【阅读全文】

: 咸味腊八粥的做法及介绍; 原料：大米、花生、白果、松子、粟米、瘦肉、百合、杏仁、香菜、葱、姜。调料：精盐、料酒、味精、胡椒粉、芝麻油、高汤。制作过程：1、将瘦肉切粒，大米及其...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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