酸奶家常吃法集锦及日常百科（第3页）---千米饮食网

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: 果仁酸奶蒙古米的做法及介绍; 香香脆脆的炒米，拌上凉涔涔的酸奶，清香爽口，再锦上添花滴加上大杏仁、葡萄干和奶贝…搅拌起来一起吃，虽然看起来有点惨不忍睹，但是口感丰富，有酸...【阅读全文】

: 常喝酸奶防抑郁哪些方法防抑郁; 近日，英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查。结果发现，每天喝全脂酸...【阅读全文】

: 创意酸奶芝士火烧的做法; 创意酸奶芝士火烧,酥到一触即碎。
...【阅读全文】

: 夏季家庭草莓酸奶的做法及介绍; 眼下正是草莓季，上下班的路上，清香甜美的草莓真是让人垂涎欲滴。忍不住买了几斤回来，草莓好吃，但是不容易存放，想着怎样将它搭配出更多的美味呢。用草...【阅读全文】

: 自制豆浆酸奶的做法及介绍; 味道还不错，据说这样也不用担心长胖，比起牛奶来说，豆浆低脂得多~~~~主料：豆浆1000ml。辅料：酸奶发酵剂1g、细砂糖20g。自制豆浆酸奶的做法：1.刚打...【阅读全文】

: 巧克力酸奶冻香蕉的做法及介绍; 如果只是啃一根冷冻香蕉那似乎太可怜了一点，那么就让它变华丽吧!包上原味的酸奶，撒上巧克力装饰，自制的酸奶巧克力香蕉雪糕简单美味又健康!主料:香蕉2根、酸...【阅读全文】

: 荔枝酸奶的做法及介绍; 荔枝含有丰富的糖份、蛋白质、多种维生素，具有增强免疫力的功效。酸奶与荔枝同食，具有开胃消食、健脾养胃的功效。主料:荔枝8个。辅料:酸奶200ML。荔枝酸...【阅读全文】

: 鳄梨果粒酸奶的做法及介绍; 牛油果又称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨。是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论...【阅读全文】

: 蔓越莓炒酸奶的做法及介绍; 炎炎夏日，大家都喜欢吃点清凉消署的食物，冰淇淋热量太高，吃了怕发胖，炒酸奶是个不错的选择，而且不用去买炒冰机，家家都有的冰箱就可以轻松制作...【阅读全文】

: 草莓酸奶的做法及介绍; 自己做的酸奶，有天然的草莓味，不是超市那种草莓香味，有香料的味道。当然这个做好一定要尽快喝，不然水分会析出。至于老酸奶的做法，自己买点鲜牛奶，加...【阅读全文】

: 什么时候喝酸奶好？早上还是晚上？; 酸奶是很多人喜欢吃的奶制品，它不仅能促消化，每天喝一杯还能调理肠道。但是，想要把酸奶的营养功能最大化，还是要吃对时间。酸奶到底什么时间喝最好?1.早上喝酸...【阅读全文】

: 酸奶坚果雪糕的做法及介绍; 自己做冷饮，又简单又好吃还经济，并且满满都是爱哟! 我用的是自己做的原味的酸奶。原味的酸奶相对来说更健康，加点芝麻和花生碎，还加点蔓越莓干，做出...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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