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类别:汤羹 适合季节:冬季、秋季、夏季、春季。
适合时段:正餐。
食材:黄鱼、虾仁、干贝、青豆、豆腐、南瓜、胡萝卜。
辅料:生粉、盐。
为了宝宝的健康,妈妈们都会动足脑子为宝宝烧制特别的菜肴。今天就跟着千米饮食网的小编一起来学一道营养美味的迷你丸子海鲜羹吧。
食材 黄鱼、虾仁、干贝、豆腐、青豆、胡萝卜、南瓜。
配料 生粉、盐。
迷你丸子海鲜羹的做法:
步骤一:
干贝浸入水中,放入高压锅压5分钟。
黄鱼拆肉,虾仁剁泥。分别放入少许盐和生粉腌制。
步骤二:
把鱼泥和虾泥搓成珍珠大小的丸子。
步骤三:
起油锅,把玉子豆腐煎香。倒入烧好的干贝汤。
把丸子丢入,然后倒入事先氽好水的胡萝卜和青豆。
最后勾芡收汁。
这道宝宝餐基本不加调料,靠食材的原味来增加鲜味,非常健康哟。
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