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: 家常凉拌广菜心的做法; 广菜心是可以减肥的哦用料主料菜心100克辅料盐5克鸡精1茶匙白糖1茶匙麻油3茶匙凉拌广菜心的做法1.菜心洗干净之后，每一根四分...【阅读全文】

: 剁椒胖头鱼头的做法; 鱼头偏大，我用了半片，用自己做的剁椒看似狠辣，其实是微辣。胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。胖头鱼富含磷脂特别是其头部的脑髓含量...【阅读全文】

: 鱼香茄子的做法; 用料茄子一个青椒一个蒜末葱末姜末郫县辣酱一勺料酒一勺醋 1勺酱油 1/2勺糖 1/2勺淀粉 1/2勺鱼香茄子的做法　　...【阅读全文】

: 醋溜包菜的做法; 包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、beta;-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞...【阅读全文】

: 罗宋汤的做法; 在十月革命时候，大批俄国人来到上海，不仅带来了伏特加，也带来了俄式西菜。而这道汤，就是从俄式红菜汤演变而来的。但俄式红菜汤辣中带酸，酸甚于甜，上海人并不习惯，后来受原料采办以及本地口味的影响，渐渐地形成了独具海派特色的罗宋汤。如今在上海，几乎家家...【阅读全文】

: 萝卜丝早餐饼的做法; 简介萝卜丝饼一直是我家早餐餐桌上的大爱，隔一阵子小家伙会说，妈妈，明天吃萝卜丝饼吧，这阵家中有许多菜唯独没有萝卜，不过为了小家伙的早餐，还是从市场上买来...【阅读全文】

: 老人消化不良就不能吃什么; 有研究发现，老年人随着年龄增长，肠胃功能就会下降，这个时候，就会容易出现消化不良的问题。从老人饮食的角度分析，当出现消化不良问题时，有一些食物是不能吃的。下...【阅读全文】

: 豌豆蓉蛋羹的做法; 怎么做豌豆蓉蛋羹好吃?学做豌豆蓉蛋羹需要哪些食材?千米饮食网为您提供豌豆蓉蛋羹的家常做法大全,只要按照步骤,菜鸟都能做出美味豌豆蓉蛋羹!豌豆蓉蛋羹的主料：　...【阅读全文】

: 老人自查营养不良的方法; 老年人如何检查营养不良?老年人的身体健康问题需要格外的注重，因为随着年龄的增长，身体的一些机能在衰退，所以更容易受到一些疾病的伤害，因此老年人应该更加注重自...【阅读全文】

: 牛肉丸炒老人头菇的做法; 大家对这个老人头菇是不是很好奇呢?其实老人头菇是我去年在丽江买的，当时买的时候我还拍了一张当地挂着老人头三个字的照片。其实我对老人头菇也是很好奇的，而且我到...【阅读全文】

: 小米桂圆粥的做法; 小米，又称栗米，性味甘寒，具有滋养肾气之功效，桂圆可以补充蛋白质和维生素，活血养颜，一道小米桂圆粥你学会了吗?食材主料:小米 60g辅料:枸杞适量冰...【阅读全文】

: 冬季老人暖胃小方法; 中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。千米饮食网专家介绍，用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。喝热姜粥高良姜10克...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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