坐骨神经痛多久能好，吃什么对恢复有帮助

　　其实是没有固定的答案的，因为和病人的发生坐骨神经痛的原因是有关系的，而且和病人的病情也是有关系的，还有病人是不是有治疗也是有关系的。坐骨神经痛一般多长时间能好，治疗坐骨神经痛可以选择膏药，也可以选择手术等方式，而选择不同的方法治疗时间当然也会受到一定的影响。

　　坐骨神经痛的治疗方法

　　1、卧床休息：卧床休息是坐骨神经痛症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是保守治疗的基础。

　　2、中药治疗：坐骨神经骨方世医贴，可以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。因此使用外用中药是最佳的选择。

　　3、腰围和支持带：可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。

　　4、推拿疗法：推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，并发症少等优点。

　　5、封闭疗法：包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、椎间孔神经根封闭等方法。

　　6、运动疗法：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。

　　坐骨神经痛的注意事项

　　1、不可吸烟、喝酒：坐骨神经痛患者在日常生活中要注意戒烟戒酒，这是因为吸烟时会产生一氧化碳，而酒中则含有乙醉等有害物质，这些有害物质能够通过血液刺激到坐骨神经，从而加重疼痛。

　　2、不可久坐：久坐是坐骨神经痛的一个重要诱因，因此大家在平时一定要多加注意，尽量不要久坐，同时也不要长时间保持一个姿势，要多加改变体位。

　　3、防寒保暖：在遭到风寒袭击后，很容易导致病情加重，因此患者一定要注意去做好防寒保暖措施，当气温下降后要注意增加衣服，在平时不可用冷水洗澡，晚上睡觉时也要注意盖好被子，以免着凉。

　　4、不可劳累：患者在平时一定要注意劳逸结合，不可过度劳累，以免加重病情。另外日常饮食也要注意清淡，最好不要食用不易消化、辛辣、生冷等食物，以免引起便秘，饮食要注意营养丰富。

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