冠心病应该如何来饮食呢？

　　1、多吃黄色的蔬菜

　　冠心病患者在生活中可以多吃黄色的蔬菜、西红柿、胡萝卜、甘薯等，因为里面含有丰富的胡萝卜素，有利于减轻动脉硬化的发作，同时也可以适当的吃黄豆、大豆等豆制品，里面含有的植物蛋白质非常丰富，可以更好的分解身体里面的脂肪，控制了体重。

　　2、多吃黑色的食物

　　黑木耳非常适合于冠心病患者，因为里面含有大量的维生素，可以更好的降低血液的粘稠度，同时也降低了血清中的胆固醇，但是吃黑木耳也不能过量，每天保证吃10颗就可以了。除此之外也可以适当的吃香菇，里面含有大量的腺嘌呤，具有降低胆固醇的功效。

　　3、多吃绿色的蔬菜

　　冠心病患者要多吃绿色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、黄瓜、韭菜、大蒜等，里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够降低血液中的胆固醇，减少了身体对胆固醇的吸收，尤其是芹菜非常适合于冠心病患者，具有降低血压、安神镇静的功效

　　4、多吃白色的食物

　　白色的食物包括燕麦片、燕麦粉，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，每天控制在50克就可以了，另外也要多喝一些牛奶，牛奶里面含有丰富的钙、铁和蛋白质都是人体必需的营养成分，可以更好的抑制胆固醇的含量，防止冠心病的复发。

　　温馨提示

　　冠心病患者避免做重体力劳动，同时也要避免做剧烈的运动，可以采取散步、打太极拳、游泳等温和的运动方式，饮食以清淡为主，也要控制自己的饮食，避免身体过度的肥胖，饮食采取少食多餐的原则。

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