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: 孕前这样做，让你拥有“好孕”！; 孕育一个小生命，是一个持久而艰难的过程。毕竟，增加一个新成员，是一件喜事也是一件大事，直接影响到的是准爸妈们的生活和人生。因此，健康上的准备、金钱上的准备、...【阅读全文】

: 备孕千万别碰这些天然避孕食物; 相信有很多夫妻都已经做好了要孩子的一切准备，但事与愿违，不论两人怎样努力，就是怀不上孩子，这可怎么办?健康饮食专家称，有一些备孕夫妻，之所以怀...【阅读全文】

: 孕妇绝对不能碰的10种食物; 怀孕后不能吃的食物是很多孕妈妈们都不知道的。不健康的食物会影响胎儿正常发育，甚至会导致胎儿先天畸形、智力障碍等，所以一定要注意。那么，怀孕后不能吃的食物有哪...【阅读全文】

: 备孕补钙并不难！多吃9种食物补钙效果佳; 想必很多备孕期的未准爸妈都知道，怀孕前要将自己的身心状态调整到最佳。孕前身体缺钙是不少未准妈妈们苦恼的问题之一。其实吗，我们除了可以用补品...【阅读全文】

: 孕早期准妈最好远离哪些食物？; “孕早期”指的是怀孕第一周到十二周这段时间，也就是俗话说的“刚怀孕的前三周”。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，开始出现疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等早孕反应。做为孕早期刚怀孕的准...【阅读全文】

: 准妈妈注意啦！酸食让肚子里的宝宝更健康; 酸味食物能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化和吸收，所以孕妇多数都爱吃酸性食物。从营养角度来看，喜欢吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃...【阅读全文】

: 适合准妈妈吃的秋季水果; 秋季，各种新鲜水果大量上市，准妈妈们准备大快朵颐给肚子里的宝宝补充营养。但民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，弄得准妈妈们很困惑。下面是营养专家推荐的、比较...【阅读全文】

: 准妈妈怀孕期的清淡美食推荐; 饮食偏重口味的妈咪，怀孕后可就要好好管管自己的嘴巴了。盐、味精、热性等口味比较重的调料，不仅给孕妈的妊娠过程带来不适，还会影响胎宝宝发育。妈咪们不妨试试健康...【阅读全文】

: 女人怀孕初期吃什么好孕妇饮食注意事项; 怀孕对于女性来说是非常重要的事情，如果在孕初期的时候不能够做好防护工作的话，很有可能会造成流产的情况发生的，所以在怀孕初期的时候我们一定要注意营养的补充，同...【阅读全文】

: 合理安排备孕食谱迎接健康宝宝降生; 对于热切盼望怀孕的妈妈来说，小宝宝的到来是一件很美好的事情，而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能健康的成长，怀胎十月是一件很辛苦却又很伟大...【阅读全文】

: 孕妈必知产前饮食有讲究！; 孕妈咪要想顺利分娩，不仅要有充足的睡眠、愉悦的心情，还要在饮食上多下功夫。今天千米饮食网小编给你推荐产前可以吃的四道菜，让孕妈轻松分娩!产前饮食有讲究妈...【阅读全文】

: 最全的孕期饮食提示; 孕妈妈怀孕期的健康状况，和孕妈妈的饮食有直接关系，那么，孕妈妈该吃什么?该忌口什么?有哪些食物可以缓解孕期不适?下面，就让我们一起看看，千米饮食网小编分享给大...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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杏鲍菇怎么切？图解杏鲍菇的各种切法什么叫勾芡？如何切出漂亮的香菇花儿如何正确冲泡品饮绿茶？脂肪的好处别忽略夏季大米巧存放烹饪技法：煎凉拌必备的抗菌菜炒青菜不宜加醋如何让猪肝更美味？优质芒果这样挑怎样使烧鱼入味

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