健康养生保健知识集锦108---千米饮食网

懂美食，懂养生，更懂生活！-----千米饮食

新冠肺炎食疗防护立冬养生冬季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 养生保健

: “第一杯水”讲究多; 在“顺应时节养身体之‘春分’”中我们提到，春季北方最大的节气特点便是多风干燥，人们常常被咽喉肿痛、口臭、便秘等上火症状困扰。多喝水就成了应对春季干燥最为直接的办法。春季养生重在养肝，多喝水可以...【阅读全文】

: 当季多吃酸味水果; 所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。...【阅读全文】

: 秋季巧吃素; 随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对...【阅读全文】

: 节后如何解油腻？; 中秋节放假是很多人能够好好的休养生息的时间，而在这个时间段中有一件事情是不能够避免得了的，那就是因为聚餐容易导致自己吃非常多油腻的食物。如果人油腻的食物吃多...【阅读全文】

: 如何对抗抑郁？; 随着乔任梁的死亡的消息传出，抑郁症又一次跃入我们的视线，唉！现在越来越多的人，特别是年轻人换抑郁症的基数逐渐增加，归根到底还是这个浮躁的社会让...【阅读全文】

: 秋季饮食养生贵在巧; 一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此...【阅读全文】

: 秋季养生小常识; 由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气...【阅读全文】

: 巧吃坚果不上火; 坚果是大家再熟悉不过的零食了，不仅老少咸宜，还因为其中富含多种维生素和矿物质，能够起到补脑、健体的作用。但是通常我们都认为坚果属于炒货，如果在秋季食用反而容...【阅读全文】

: 日常4个小动作轻松增寿10年; 现代人生活节奏快、压力大，在这种情况下，如何拥有一个健康的身体并长寿呢?日常四个小动作增寿10年不是梦。1.如厕时进行叩齿运动。叩齿运动即上下牙相互轻轻...【阅读全文】

: 秋后饮食要调整; 凉风起立秋天地阳气已渐收不论身体感受气温如何，事实上，节气确实已经进入秋天了。所谓：“一宿秋风不觉凉”，大地之气已经转换了，天地阳气已经渐收，“凉风起...【阅读全文】

: 女性什么阶段补钙最好？; 钙是人体重要的矿物元素之一，享有“生命元素”之称号，人一生中都要注意摄取。此外，在临床上的研究表明，女性患者缺钙要比男性多!女性比男性更要注意补钙...【阅读全文】

: 粗粮细作好吸收; 粗粮比精白米白面有营养的认识，已经日趋深入人心。但老人和孩子由于胃肠功能较弱，粗粮吃多了容易引起腹胀，造成消化不良。因此，千米饮食网小编提醒，粗粮细...【阅读全文】

首页上一页 106 下一页尾页

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

美食推荐

三招即可让你的炒饭营养又好吃怎样煮鸡蛋美味与营养兼收炒菜火候你会掌握吗？做鱼必会的妙招这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！菜刀变钝怎么办？不用花钱，用它就行了如何掌握炒菜技巧蔬菜竖着放保鲜又水嫩网油灯笼鸡为什么要调制两种口味大宅蟹如何搭配食用？切条（以胡萝卜为例）木耳泡发时间有讲究

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.